１２月１日（水）に学校保健委員会がありました。「睡眠の大切さ」の講話では、東洋羽毛東海販売株式会社の上級睡眠健康指導士である田森雄治様を講師に迎え行いました。睡眠の４つのメリットを教えていただきました。1つめは「健康」で免疫力が上がること。２つめは「学力」で脳の海馬が大きくなり学力がアップすること。３つめは「運動」で集中力が増して運動能力がアップすること。４つめは「技能」で、なかなか習得できなかった技能が一晩寝るとその技能が身についていたということ。今回の学校保健委員会で睡眠の大切さを知り、しっかりと睡眠時間をとることの重要性を学びました。