こんばんわ。蘭です。久しぶりの雨、散歩にも仕度に
時間が掛かってしまいましたが、濡れるのは嫌で辞めました。
インフルエンザの予防、ディレクターは①予防接種・・・11月にかかりつけ医で行った。②ヤクルトを毎日1本飲む③お風呂を朝・夜2回入る。
④外から帰ったらうがい手洗い⑤歯磨きを朝夕2回以上する。
⑥マスクも大事だが手袋もして感染を予防⑦温泉場には暫く行かない
⑧しっかり睡眠⑨寒いな、と感じたらとにかくヒーターを即使用⑩加湿器を
すべての部屋に設置　などなど沢山ありますが今のところセーフです。