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2024年03月06日 10:21
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最新投稿:24年03月06日 10:21
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ご飯 牛乳 さばのみそ煮 五目大豆 すまし汁 さばは、体が青みがかかっている青魚です。青魚の脂肪には、血の流れを良くするEPA(エイコサペンタエン酸)や、脳の働きを良くするDHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれています。さんまやあじ、さわら、かつお、まぐろなどが青魚になります。さばは、手に入りやすい魚で、酢でしめた「しめ鯖」や「塩焼き」など、いろいろな味付けで食べられています。今日は人気の「さばのみそ… |
2023年12月11日 11:52
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日時:2023年12月29日 場所:原野谷中
最新投稿:23年12月11日 11:52
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閉庁期間です。 |
2023年12月20日 08:55
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日時:2024年02月11日 場所:原野谷中
最新投稿:23年12月20日 08:55
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建国記念日のため祝日です。 |
2024年03月05日 08:59
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最新投稿:24年03月05日 08:59
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ご飯 牛乳 ハンバーグのトマトソースかけ ポテトサラダ 豆腐のみそ汁 お米には、勉強や運動をするためのパワーの元になる栄養がたくさん入っています。消化や吸収がゆっくり進むので、体に力をたくわえ、パワーが長く続きます。では、ここでみなさんにクイズです。お茶碗1杯のごはんには、何粒のお米が入っているでしょうか? ①約800粒 ②約1500粒 ③約3200粒 正解は③の3200粒です。1本の稲穂には、約7… |
2024年03月07日 08:11
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最新投稿:24年03月07日 08:11
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麦ご飯 牛乳 煮卵 パインサラダ チキンカレー 今日の主菜は「煮卵」です。ゆでたまごを醤油と砂糖とみりんで煮て作りました。みなさんは家で卵料理を作りますか?卵はビタミンC以外の栄養素を含んでいる栄養満点の食材です。朝ご飯にも目玉焼きやオムレツなど簡単に作れるので、春休みや休みの日にチャレンジするのもいいですね。今日はカレーと一緒にいただきましょう。 |
2023年12月11日 11:20
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最新投稿:23年12月11日 11:20
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コッペパン 牛乳 フライドチキン キャベツとパインのサラダ 冬野菜のクリーム煮 冬に旬を迎えるブロッコリーやカリフラワーは、風邪などの病気から体を守るパワーを持っています。その秘密は、栄養がギュッとつまった花の「つぼみ」にあります。ひとつの太い茎の上に集まった「つぼみ」の数は、なんと、7万個もあるそうです。私たちは、一口でたくさんの「つぼみ」の栄養をいただいているのですね。「冬野菜のクリーム煮」をお… |
2023年12月11日 11:54
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日時:2024年01月02日 場所:原野谷中
最新投稿:23年12月11日 11:54
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閉庁日です。 |
2024年03月12日 08:38
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最新投稿:24年03月12日 08:38
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ご飯 牛乳 鶏肉とレバーのねぎソースあえ 切り干し大根のサラダ 小笠まんてんみそ汁 今日は鉄分がたっぷりとれるレバーを使った給食です。鉄は体をつくる時に必要な栄養ですが、毎日の食事で十分な量をとることが難しいです。鉄が不足すると貧血になったり、疲れやすくなったりします。貧血を予防するには鉄が豊富なレバーがおすすめです。給食では鉄分の多いレバーや野菜、豆類などを使うことで、皆さんに必要な栄養がしっかり… |
2024年01月18日 07:21
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最新投稿:24年01月18日 07:21
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ご飯 牛乳 ぶりの照り焼き たくあん和え 小笠まんてんみそ汁 今日は食育の日にちなんで、和食の献立です。「ぶり」は冬が旬の魚で、富山県の海でとれるものが最も有名です。「寒い」という漢字をつけて「寒ぶり」とも呼ばれます。「ぶり」は成長すると、体長1メートル以上にもなるので、食べやすい大きさの切り身に加工して売られています。頭の働きに関係するドコサヘキサエン酸や貧血を防ぐ鉄分なども多く含まれています。旬… |
2024年01月30日 07:21
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最新投稿:24年01月30日 07:21
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ご飯 牛乳 さわらフライのレモンソース はっすん(野菜の煮物) えび団子汁 今日は広島県の郷土料理を紹介します。「はっすん」という野菜の煮物は、盛り付ける器の直径が八寸(約24センチ)ということや、「8種類」の多くの食材を使っていることから、この名前がついたと言われています。お祭りやお正月など、人が多く集まる時に作られる料理です。また、瀬戸内地方ではレモンの栽培が盛んで、全国一位。国産レモンの50%が広… |
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