７月３０日放送の「世界一受けたい授業」で紹介されていたものです。
Ｑ：光老化を抑える食べ物は？
Ａ：リンゴ
リンゴの皮のあたりに含まれている”リンゴポリフェノール”という成分が光老化によるしわを抑えてくれる効果があるということがわかってきました。と言う事でした。
そこでリンゴを使って簡単に作れて肌にいいもの、早速作ってみました。

材料と作り方は皮ごと刻んで凍らせたリンゴと牛乳をミキサーにかける。
シャリシャリ感を残すのがポイント！
７月６日の日記の”美しくなる飲むサラダ”の第２弾です。
そこでＫ住さん、まるまるさんこれもまたお勧めです。

今日は地区集会がありました。毎年司会の係りをやっていて、平成１６年度からですのでもう８年になります。区長会長さんからの依頼で司会用のシナリオを預かってからは練習をして当日はドキドキです。今日は今までと違って地区のテーマの意見交換の時間が長かったような気がしました。ですが９時少し過ぎには終わることができました。まだ言い足りない人もいたのではと思います。
司会をやっていたので写真は撮ることができませんでした。