大掃除の後、午後、
ふらりと「八戸うみねこマラソン」の
ハーフマラソンコースの折り返しに出かけました。
http://www.daily-tohoku.co.jp/k_jigyo/umineko/umineko.htm

このマラソン、走るんなら、ハーフがお勧めです。
だってせっかくの「県立自然公園・種差海岸」を
走れるのは、ハーフだけだから♪
http://post.pos.to/tanesashi.html

折り返しの白浜海岸に車を置いて、
館鼻のスタートをめざして、とぼとぼ。
折り返しからの坂が曲者なんです。

このコース、
風光明媚だけど、アップダウンもなかなか。
で、海岸近くの遊歩道に降りたり、
大須賀の砂浜を走ったり。
遠回り、寄り道、道草。。。

２００４年以来のロングジョグだったけど、
楽しかった♪
秋の弘前・白神アップルマラソンのフル。
いけるかな？
いや。あすの筋肉痛の方が、切実♪

東山魁夷（ひがしやまかいい）画伯の
「道」の碑もあります。
いい道だから、かな？