暑い日が続くと思ったら、突然二日ばかり季節外れ？の涼しい日があったり…。ホッとしていたら突然ドッカーンと暑さがぶり返したり。まあ、この時期は暑くて当たり前なんだけれど、涼しい日を挟んじゃうと辛いですね～。

若い頃？は冷房をガンガンに効かせて寝ていたけれど、歳を重ねるごとに自然の風が心地よくなってきました。

でも、本当は部屋を真っ暗にしないと熟睡できない僕としては、明るくなるのが極めて早いこの時期は雨戸まで閉めておきたいので痛し痒しです。

その他、ご近所の都合もあり、しばしば早朝から目覚める今日この頃…。睡眠不足とストレスが相まって体調が優れません。心身共にチョイと充電が必要みたいです。


◆追伸　熱中症予防のため、就寝前にコップ一杯の水を飲んでます。