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2015年04月24日(金) 
また腰を痛めてしまいました。
3回目です。

2回目の後は病院の勧めで腰痛体操をこまめに行っていました。
おかげで寒い間はまったくその兆候がなかったのですが、こんなに暖かくなってから再発してしまいました。
昨年“隣のとろろ園さん”から言われた(コメント)通りになってしまいました。

重いものを持ったわけでもなく、ただ普段通りベッドから起き上がっただけです。
気を付けようがありませんね!

いつもの整形外科に行って注射してもらったらかなり楽になりました。

閲覧数503 カテゴリ日記 コメント2 投稿日時2015/04/24 23:13
公開範囲外部公開
コメント(2)
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  • 2015/04/25 19:54
    まぁ・・・

    しばし、静かにしていてくださいね。
    ベットから起き上がるときは、ゆっくり・・ですね。

    『お大事に』の‘拍手を’させて頂きました。
    お大事にして下さい。
    次項有
  • 2015/04/25 20:39
    鉛筆shinobiさん
    窓口のマドンナさん

    結局は動いてしまったんです。
    朝、ゆっくりと散歩してみたら急に良くなったんです。
    (痛み止めの薬のおかげかもしれないですが)

    とりあえず今もフツーにしています。
    ご心配掛けてすみませんでした。
    次項有
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