私も、認知症になる可能性が高いと
思っているので、必死です。
まめったく、体を動かす、
興味を持ったことは、なんでも、すぐ実践する
認知症予防を隠れ蓑に、好き勝手、やりほうだいじゃん、・・・。妻に見破られてしまいました。
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認知症、寝たきりにならないように・・・
2015年07月24日(金)
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私の勤めているデイサービスでは菊川市の業務委託を受け毎週木曜日「はつらつ教室」を１時間程開催してます。筋肉を鍛える運動、呆け防止の為のスクエアステップをしたりします。このスクエアステップはステップの順番を覚え手拍子に合わせステップするわけですが皆さんむきになり楽しくやってます。 |
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コメント（7）
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2015/07/24 14:23隣のとろろ園さん
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2015/07/24 15:29
ちょっとさん隣のとろろ園さん、コメントありがとうございます。興味を持ち実践することが呆け防止に良いと僕も思います。この興味あることがどうでも良くなり、面倒となった時が本当に若さを失くしたと思います。
オートレース場の駐車場から最終レースの発売締め切りに間に合うよう必死に走ったことを若い時はああだったなあと思います。もう一度そんな気になりたいです。
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2015/07/24 15:33ちょっとさんセレナーデさん、そうです。趣味も面倒となりどうでも良くなってしまえば、若さを失ったと思います。暑さに負けず少しファイト。家族の為にも何とか呆けないようにしたいですね。
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2015/07/24 22:07shinobiさん私の父は厳格（人に厳しく自分に甘い）な人でしたので、きちんとしてないととても怖い人でした。
ところが晩年になると好きだったアルコールも「いらない」というし、厳しさもなくなってきました。
「横になっていたほうが楽」と言うようになってきたら先が見えた証拠だと思います。
私もいずれそう思う時が来るかもしれないです。
まず精神力を維持するには体力だと思いますので、マイペースで筋力をつけていかないと・・・と思っています。
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2015/07/25 00:38ちょっとさんshinobiさん、コメントありがとうございます。
「横になっていたほうが楽」となれば本当に若さを失ったと思います。
体力を維持し、何かに興味を持って生きたいものです。
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2015/07/25 14:54みつちゃんさん我が家のつれあい今日もディサービスといって袋井市岡崎の風見の丘という所に
トレーニングに出かけました。
ここは６０歳以上は１００円です。
ランニングマシーンなど利用できます。
午前中は従妹の所へ苺の苗の手伝いに二人で出かけました。
それでも午後は出かけて行きます。
前は一緒に行ったのですが、この頃は家でのんびりと読書に逃げています。
体力不足を指摘されますが、汗をかくと目に入るので辛いのです。
午前中もハンカチで鉢巻をしてたのに目に涙が入りダウンです。
興味はいろいろあるのですが、暑さのせいにしてるダメな私です。
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2015/07/26 11:56ちょっとさんみつちゃんさん、コメントありがとうございます。キタエルーム等という施設も見受けられるようになりましたね。苺の作業も体力維持のトレーニングと思えばいいですが、暑くてたまらないですね。私も草刈をやらなくてはと思っているがなかなかやる気になれません。暑いけどシャキっとしようと思いますがなかなか・・・
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