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2016年07月08日(金) 

先日「敵塩クッキング教室」に参加しました。

日本人は食塩をとり過ぎ！！とり過ぎはやはり怖いですね・・

「高血圧」「動脈硬化」等に関する病気多くあるそうです。

目標は一日　男性８ｇ　女性７ｇ　食パン（６枚切り）１枚０、８ｇとか

・麺類等の汁は塩分が多いので残すと良いそうです。

この日の料理は塩分を控えたものでしたが・・美味しくいただくことが

できました。

大勢の人参加

　

油揚げステーキ　　　糸コンニヤクの煮物

　

かぼちゃ白玉　　　きゅうりの梅昆布和え

　

庭の花　　ゆり　　　百日草

　

 

 


閲覧数1,238 カテゴリ日記 コメント2 投稿日時2016/07/08 22:34
公開範囲外部公開
コメント（2）
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  • 2016/07/08 23:27
    sakuranpoさんの料理上手はこういった教室で勉強しているからでしょうか。
    sakuranpoさんの家に行く度に美味しい料理をいただけてうれしいです。
    料理下手の私にはうらやましい～
    今度キュウリとしょうがと梅の和え物、作ってみますね。
    次項有
  • 2016/07/09 20:49
    鉛筆sakuranpoさん
    > きみまるさんありがとう。
    料理上手になりたいね・・女性はいつまでたっても食事担当
    ですものね・・今度一緒に作りましょう。
    次項有
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