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2018年01月11日(木) 
 昨年11月28日頃からの風邪のため、あつみクリニックでの脚腰の萎えを防ぐだけのためのリハビリを、6週連続でサボっていた。
 風邪も、ほぼ治ったので、本日1月11日(木)に、久しぶりに行ってきた。尚、明日1月12日(金)は、全日本写真連盟掛川支部の1月例会と新年会があるので、あつみクリニックには行けぬため、今日にした。

 晴れて寒い。(帰宅後に確認したら、14時の気温は3.8℃だった)
 1420あつみクリニックに着。Pがらがら。
 1428下車。寒い。並んで待つ(4人目)。
 1431玄関が開いた。受付。1432車に戻る。
 一服、灰皿清掃。
 1455下車。待合室は、そこそこ混雑。

 1501リハビリ室に呼ばれた、Ms.篠原。
 来月(2月)に診察が必要という。日時は、来週に行ったときに決めることに。
 1505~1517脚腰ストレッチ。
 膝開き20回。
 尻揚げ20回。
 1520~1522屋外歩行(P一周)。晴れ、寒い。
 1522リハビリ終了。

 1525終了。
 1526車に着。
 1530発車。

 1536~1546掛川商工会議所。
 平成29年度下期会費5千円を支払。

 岡本クリニック(アポ1630)に向かう。

閲覧数80 カテゴリ日記 コメント0 投稿日時2018/01/11 19:49
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