第五まち協HP担当さん。
野菜の食べ方の件、
受け売りです。
野菜を先に食べた方が良いとは、
ラジオ朝番組、生島ヒロシの健康一直線の内容です。
「生島ヒロシのおはよう一直線」
(毎週月～金 朝5時30分〜6時30分）
“ベジタブルファースト” 野菜を先に食べる。という、ダイエットを起因にした食べ方ですが、栄養摂取という面から言うとだめ。野菜のビタミンC・B群は水溶性なので、身体の外に出されてしまう。ビタミン不足に陥る可能性がある。野菜の栄養素を取り込むには、胃に食べ物が入っている方が効率が良い・・でした。
説には、多面性があるということでしょうか。
お騒がせしてしまいました。
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蓮
2018年07月11日(水)
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今朝、お寺さんに行きましたら 蓮の花が咲いていました。
花は早朝に開くけど、さて 開花の瞬間に「ポン」と音を立てるか どうか大いに議論が湧いたことが あったそうですね～！ さて、音を立てるのかどうか？
先日、テレビで放映されていましたが・・・ 梅干しが高血圧の予防、血糖を下げる 胃ガンの予防、ダイエットに良いとの事でした。 梅干しは塩分が気になって「オニギリ」の具に 入れる位でしたが、これからは食したいと思います。
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コメント（9）
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2018/07/14 21:30隣のとろろ園さん
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2018/07/13 05:48野菜から食べると血糖値の上昇を抑えられるでは無かったのですか？蓮の花、淡い色合いが良いですね。見つければ、必ず撮影したくなります。
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2018/07/15 05:19
ターコさん> 第五まち協ＨＰ担当さん
ありがとうございました。
コメント返しが、遅くなり申し訳ありません。
隣のとろろ園さんが、ご親切に
解答して下さいましたので、ご覧下さいませ。
いろいろ、健康番組が多い中
どれが正しいのか迷ってしまいますね。
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2018/07/11 22:51minonさんステキな写真です。
そして、梅干しの話、私も見ていました。でも塩分は大丈夫なのかなぁ？と心配しながら、前より食べています(^_^;)
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2018/07/12 10:41ターコさん> minonさん
ありがとうございます。
蓮の花、スマホで、初めて撮りました。
カメラの具合が良くないので
スマホにしましたが正解でした。
私も「塩分、大丈夫かな？」と
心配しながら、少しづつ食べる量を
増やしています(笑)
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2018/07/11 22:18shinobiさんきれいに写真が撮れましたね！
私のハスの思い出はハスの実を食べたことです。
文字通り「花よりだんご」でした。
子どもの頃はおやつ不足だったのでよく食べましたが、池の中だったので採るのが難しくて、池に何度も落ちた思い出があります。
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2018/07/12 09:54ターコさん> shinobiさん
ありがとうございます。
ご存知かと思いますが
花の終わった後が、まるで蜂の巣のような姿になるので
「はちす」とも言われたそうですね！
私も子供の頃は何でも食べましたが
ハスの実は食べた事はないです。
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2018/07/11 21:47隣のとろろ園さんコントラストが素敵ないい写真です。
昔、実家の前が蓮の池がありました。
音は聞いたことはありません、
ポン、ポン、音はしていませんでした。
玉子は何個食べてもいい、
野菜から、先に、食べなくてい、
今までの事が覆されてますねぇ～。
梅干は、私も好きですから、
毎日、食べようと思います。
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2018/07/12 09:26ターコさん> 隣のとろろ園さん
ありがとうございます。
音はしていなかったのですね！
大きな堂々たる蓮の姿からすれば
音を発しても、おかしくないと思った人も居たんでしょうか？
本当に今までの事が覆されて
戸惑ってしましますが最新情報を
信じたいと思います。
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