２週間ごとに菊川市加茂の岡本クリニックに通っていたが、岡本クリニックが閉院するため、掛川市宮脇の城東クリニックに転院した。３回目の今日１０月１６日（水）の予約は１６００。
　「風の家」は、ＮＰＯ法人が運営する障害者支援施設であり、低廉な食事処を営んでいる。食事処「杉」の跡、掛川市緑ヶ丘１-９-５。塩町南交差点から、上張のガードをくぐって南下し、最初の信号（セブンイレブン掛川上張店の跡の交差点）を高木人形店の方向に東に左折し、数十メートル、右側（南側）。営業時間は、平日（月～金）９時～１７時半。「風の家」にて、今日１０月１６日（水）１４時～１６時に、掛川市地域健康医療支援センター（ふくしあ）の健康相談が行なわれた。

　今日は、Ｔシャツに、ジャージのスラックス。この秋としては初めて、ハーフパンツでなく長パンツである。因みに、１１時の室温は２１℃であった。
　１３１１レガシィ・ランカスター６発車、曇り。
　気温が下がったせいか、当初、ＡＴ（？）から僅かな異音。

　１３２３「風の家」に着、曇り。
　客多し。
　９月２７日のブログ記事（カレーうどん）のプリントアウト（カラー印刷）を渡した。
　久しぶりのカレーライス３００円。１３３３に配膳された。（写真）
　美味しかった、量は多め、熱々。
　食事中に健康相談のスタッフたちが準備をしていた。
　１３４５カモスタットメシル酸塩１００ｍｇ、モサプリドクエン酸塩５ｍｇ、アムロジピンＯＤ５ｍｇ、メトグルコ２５０ｍｇ、レキソタン２ｍｇ、アリピプラゾール３ｍｇ。
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　～１４１５健康相談受付用紙記入。
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　１４２５～１５０５健康相談。
　分厚いパンフレットを見ても良く分からなかった介護保険について、説明を受け、基本の基本を、やっと理解できた。
　若し要支援１になったとすると、従前の医院のリハビリは安くなるのではなく受けられなくなり、自己負担月千７百円程度（１割）で掛川東病院等の専用施設で週１回程度１時間乃至１時間半のリハビリを受けることになるという。（尚、「通所リハビリテーション（デイケア）」と呼ばれるサービスで、送迎や入浴が付いても金額は同じ）
　負担額は安くなるが、高齢者向けのプログラムであり、大袈裟であると感じた。まだ今は介護保険はやめておくことにする。
　尚、事前に承知していたことであるが、介護保険サービスは原則として６５歳以上で受けられるのだが、脊柱管狭窄症などの特定疾病であれば４０歳以上で受けられる。
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　健康相談の一環として、足指力と握力の測定をした。
　足指力、右２．３ｋｇ、左２．７ｋｇ、とかなり低い。
　握力、右３２ｋｇ、左２７ｋｇ、とやや低い。
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　１５２０終了。
　１５２６発車、曇り。

　１５３５城東クリニックに着、曇り。
　１５４５下車。
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　１５４９～１５５４診察、Ｄｒ．御園生篤志。
　レンドルミンをやめる由。効き目が弱い眠剤だから無意味だろうとのこと。
　次回１０月３０日（水）１６００。
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　１５５６終了。
　処方では、ブロチゾラム錠０．２５ｍｇ（レンドルミン錠の一般名）が削除されていた。
　１５５７退出、曇り。
　１６００発車。

　スラックスに焦孔。太腿に火傷。

　１６０９帰宅、曇り。走行１４ｋｍ。
　自宅はＴシャツだと肌寒い。