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2020年05月01日(金) 
新型コロナも少しづつ身近の方に感染が拡がっています。
普段から平熱が35℃台の私は、感染したら重症化が心配です。
免疫力をアップさせるため、強力な軍勢を率いて頑張ってます。
睡眠・食事・運動・トータルケアに励んでいます。
何年か前に肺炎を患いましたが、のどの奥の気管の繊毛運動が
とても大事で、常にペットボトルを持ち歩き水を飲んでいます。
繊毛は水分が少ないと動きが悪く、悪い菌を肺に落としこんで
しまうそうで、お医者さんがアドバイスしてくれました。

閲覧数50 カテゴリ日記 コメント1 投稿日時2020/05/01 18:34
公開範囲外部公開
コメント(1)
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  • 2020/05/01 19:30
    shinobiさん
    私は最近飲み込む力が衰えてきました。
    乾き物は気をつけていますが、朝のパン食が一番顕著です。
    そこで朝は牛乳をたくさん飲んでいます。
    次項有
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