掛川でも　こちらでも　昨日までの　三日間は暑かったですね

町内会と防災会で　子供わくわく七夕まつり　

その準備で土曜日は　竹取から飾り付け等で　外の仕事９時～３時半

当日の日曜日は　防災機材の野外展示および　説明で　９時～３時

昨日は　七夕の竹飾りの規模を縮小し直しで　８時半～１０時

暑いのは感じながらも　熱中症にきをつけながら　無事　終えることができた



七夕の行事前一週間の　平均体重は　７５.５　Ｋｇ　ＢＭＩ　２４.７

行事後。三日間の　　　平均体重は　７３.８　Ｋｇ　ＢＭＩ　２４.１

三日間のダイエット効果は たった三日で

銀行乗り換え当時の書類を見ると

2005.19.7付けで　ＳＭ銀行より　ＳＮＳ銀行に　乗り換えた。

金利は　1.7％　から　1％　になった（5年間固定の後は変動金利型）

確かその時、元金返済額を半額にして完済期日をぎりぎりのまでのばして７５才までにした事を覚えている。

その後半年ごとの返済金利は　～1.2％　でずうっと来た。

しかし、来月からは　優遇措置がなくなるので　1.6%　になる知らされていた。

預ける方は、０．０００１～０．０２％位と超低金利が続いている。

そこでまえから身内に融資を　＜条件　金利１％　で利子前払い、4年完済＞

でお願いしてい

先週　Ｍミルクやさんのサービスで

無料の骨密度測定に行ってみました。

結果：同年齢平均との比較　では　１２８％

　　　自分の３０才時比較　では　９７％　＝　３０代の状態と同じですよと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

隣で結果を聞いている二人は　サンプル乳製品を飲みながらでしたが

私にはその必要もないのか　乳製品の試飲サンプルもなく　

『はい、大変結構です』で　おわり　でした。

６月５日夜７時半ころ

　帰省していたので昨晩の噂を聞いて行ってみました。

250冊　ゲットできました。

昨年９月　東京都民の世帯には　一冊づつ　配布されました。

ＮＨＫのニュースに出たりしたため、11月の外販は３日で売り切れ。

その後の外販を待っていたら、今年２月下旬に　２０万冊を日本全国で売り出し

たが、気が付いたときは３月に入っていたため販売指定の書店でも売り切れが出

ていた。

しかし、運よく池袋のＳ書店にはまだあったので即注文し入手しました。

わが町は、住民の働く人は半分以上が東京勤務ですし、練馬区や西東京市に隣接

しているまちですので、町内会員に全戸配布します。

07.4.20　とある発芽玄米がゆのレトルト

約９年前の期限だが商品上問題なかろうと

一か月前に一袋、それからまた何日か経って二袋目も食べてみた。

そして今現在問題ないようです。

ベランダの塗装のついでに　

手すりに取り付けてあるＢＳアンテナの背面も同じ色で塗装した

そしたらＢＳが見えなくなってしまった

検索してみると表面の塗装は難しく避る方がよいとあるも

背面は影響はないと　書かれている

しかし　見えないのだから　元に戻すしかなのでは・・・・

そこでせっかくきれいに塗装したものを希釈液で拭いて塗料をのぞいたら

なんと　きれいに画像が映った　

失敗から一つ学んだ　ネ　◎

朝から〒で来ると思って　待っていたが

12時半ころ携帯電話にその知らせが来た

申請していた　雪害による被害の保険が　ほぼ満額で　それにお見舞金付きである

これで雨どいの補修ができる　

そのついでに　屋根の葺き替えも検討も進めよう