子育てセンターさやのもり家庭教育学級　トランポビクス

　平成23年11月11日にさんり～なにて子育てセンターさやのもり家庭教育学級のトランポビクスが行われました。

▲トランポビクスの様子1

　トランポビクスを始める前にストレッチを行いました。
　
　足首を1日200回、回すとダイエット効果があるとのこと。

▲トランポビクスの様子2

　少し苦しいくらいの良い運動で、健康体での子育てに活かしていきたいと思います。