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掛川市スポーツ推進委員会の「スポーツ推進委員による健康増進教室(第5回)」
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スポーツ推進委員による健康増進教室(第5回)
【閲覧数】715
2013年12月26日 11:08
スポーツ振興係員
平成23年度から不定期で開催しているスポーツ推進委員による健康増進教室です。
肩こり、腰痛などの軽減や予防につながるコツを伝授します。
スポーツ推進委員による健康増進教室(第5回)
自宅でできる健康な体の作り方
~体のゆがみに気づいていますか?~
人は重力に打ち勝って地面に立っています。
身体を支えている筋肉は、姿勢がゆがむことにより本来持っている力・能力を発揮することができなくなります。
自分自身で身体のバランスを整え良い姿勢を手に入れて、本来持っている能力を十分に発揮できる身体を手に入れましょう。
日時:平成26年2月8日(土) 10:00~11:30 ※受付9:30~
会場:掛川市大坂コミュニティ防災センター (大坂)
対象:どなたでもお気軽にご参加ください ※市外の方でもOK
参加費:100円(保険料を含む)
服装:動きやすい服装(スカート不可)
<申込・お問い合わせ先>
掛川市スポーツ推進委員会事務局
(教育委員会社会教育課スポーツ振興係内)
電話:0537-21-1159
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