昼間は言うに及ばず、夜中も暑い。
　先週は、夜明け前には室温が３０℃を切り、湿度は７０％前後だったが、２２日（土）辺りから残暑が酷くなり、特に昨日２５日（火）晩から今日２６日（水）朝にかけては、暑くて堪らない。
　冷風機からは、温風が出ている。

　就寝前の薬、先月の交通事故以来レボトミンを辞め、眠剤クービビックとサイレースだけにしたせいか、寝つきが悪く、眠りが続かなくて細切れになる。
　城東クリニックの閉院で島田市の田代クリニックに転院したが、取り敢えずは薬は変えてない。通院頻度は、２週間に１回から、４週間に１回になった。

★

　城東クリニック閉院のため、今日から、島田市の田代クリニックに通うことになった。

　今日、ハイゼットカーゴ・スローパーで、初めて行ってきた。往路も復路もカーナビ（一般道路優先）任せだった。

　往路２５キロメートル４２分間。金谷バイパスと島田バイパスを経由、大井川を２回渡った。

　復路２１キロメートル３３分間。静岡空港前と金谷旧道経由（ワインディングロードでハイゼット走安性悪し）。

　１２日（水）今日から暫く電話とファクシミリとインターネットが不通。
　０３５５眠剤クービビックとサイレース。
　寝付けず。
　５時半過ぎ～０６０５転寝気味（悪夢）。
　いつのまにか～０７５０転寝気味。
　いつのまにか～０９４０転寝気味。
　１０時過ぎ～１２００転寝気味。
　ショボ。
　１３時半ごろ～転寝気味。
　１４５０保険のタナベより電話。先月の事故で、ハイゼットカーゴ・スローパーの保険、今年から１６２００円ほど高くなる。高くなるぶんを９月末までに支払え、とのこと。
　いつのまにか～１５５５転寝気味。
　いつのまにか～１７１０転寝

　障害者年金が入ったので、電話代を支払いました。

　昨日１５３０ミニハンバーグ弁当（４３０円）、サラダと味噌汁は断念。

　２００５入浴、約３９分間。

　２２４５高齢者宅配弁当。

　０１２２ハイゼットカーゴ・スローパー発車、０１４１帰宅、走行４キロメートル。
　ファミリーマート千羽店で、Ｔｅｍｕ衣料品代３０２９円を払込。

　０１５５眠剤クービビックとサイレース。
　いつのまにか～０３４５転寝。

　眠れず。

●

　今日、大ショボなのに、眠れず。終日、しんどい。何もできず。

　今朝、室温２７℃と低いのに、暑め、湿度が７０乃至８０％もあるせいか。足が火照る。

　キモ悪。
　１１時

　個人的事情により、不通になります。
　非常用予備加入電話と、ケータイは、生き残る予定です。

　ここのところ、暑さのせいか、先月の交通事故以来レボトミンを辞めたせいか、ぐっすり眠れない。
　そのくせ、テレビのニュースを見てるときなど、途中から数十分ぐらい、転寝してしまう。

　蚊に刺されたのか、腕と脚が、そこらじゅう痒い。

★

　一昨昨日７日（金）夜、寝不足もあってなのか、眠剤のクービビックとサイレースを服用してすぐ、寝付いたらしい。
　しかし、一昨日８日（土）朝まで、４時間ぐらいしか眠れなかった。
　いつのまにか、数十分間、転寝してしまうことが、頻発。

　此の日も、室温が３０℃を超えて、暑い。また、いつも湿度が７０～８

　８月いっぱいで城東クリニックが閉院するので、転院先を探す必要があった。

　今日も、暑くて良く眠れず。
　ようやっと昼前、島田市の田代クリニックに電話。お盆休みが入るので、初診は８月２１日（金）１６３０になるという。

　入浴の予定だったが、時間を取れず。（炊くのに１時間ぐらい掛かる）

　良く晴れた暑い日。車内はサウナ状態。
　１４０７ハイゼットカーゴ・スローパー発車。
　冷房、力不足。

　１４２０～１５０１サイゼリヤ、涼しい。
　ディアボラ風ハンバーグのランチ６００円、ほうれん草のソテー２００円。
　食後の薬を忘れてきた。

　

＞ 子どもの文字を書く力の低下は文章作成能力にも大きな影響を与えるという分析結果が明らかになった。デジタル化が進む現代、手書きの“力”について改めて考える。


　学習段階の子供にとっては、スマートフォンやパーソナルコンピューターなどのデジタル機器で文章を「書く」ことは、漢字を書く力が低下すぅるのみならず、言語能力（文章力）が弱まると言います。
　手書きの方が学習効果が高いことが種々の研究で発表されてるとのことです。
　また、生成ＡＩは主体的に考えることをしないため、ツールとしては有用ですが、生成ＡＩに書かせることは創造力の発達に悪

　今日も猛暑。自律神経失調で足が火照ることもあって、昼間は何もできなかった。
　２１時になって室温が３０℃まで下がり、ようやっと、ゆっくりと動けるようになってきた。

　昼間は何もできずと言ったが、実際には、電話を数本、掛けた。
　城東クリニックが閉院するので、他の診療所に転院を打診。
　結論から言うと、掛川市・袋井市・磐田市は全滅、島田市は２軒とも木曜日休診。尚、菊川市は、以前に岡本クリニックが閉院したのち、目ぼしい診療所が無い。

　暑さで食欲が無く、朝食は食べられず。
　流石に空腹になって、１２１５に厚切り銀鮭弁当（７５４円－