２６日（月）午前、東部ふくしあのケアマネージャに電話、お金がないことに関して、自己破産か債務整理が必要の可能性が高いという、司法書士に相談すべきとのこと。１５時過ぎ、サイゼリヤ、久しぶりの外食。樋口内科・消化器科で診察。杏林堂薬局葛ケ丘店で調剤。スーパーマーケットに寄れず。１８時ごろに帰宅。
　２７日（火）１１時過ぎ、寝てる間にケアマネージャが来宅、司法書士無料相談を２月４日（水）１５時１５分に予約した旨のメモ。夕方、ケアマネージャより電話。晩、バロー成滝店へ、弁当６個ほか。
　２８日（水）夕方、友人に来て貰い、可燃ごみを集積

　２４日（土）前晩に眠れず、朝５時にカップ麺。寒くて、手が痛く、鼻が冷たい。いつのまにか（１０時より前）寝落ち、ぐっすり、起きたら１９時４０分。
　昨日２５日（日）、いつのまにか（多分、午前４時過ぎ）寝落ち、起きたら午前８時。寒い。いつのまにか（１８時ごろ）寝落ち、起きたら２２時５０分。凄く寒い。スーパーマーケットに行き損ねた。
　兎に角、寒い。

　２１日（水）、久しぶりに城東クリニックに行け、眠剤を処方された。フラフラ、夕食抜き（１日１食）。眠剤のおかげで、久しぶりに、ぐっすり。
　２２日（木）、昼過ぎ起床。外出せず。午前１時ごろに眠った。
　昨日２３日（金）何故か５時に起きてしまった。氷点下２℃。しかし、朝８時ごろに眠ってしまい、起きたら１７時２５分、樋口内科・消化器科に行けず。２０時過ぎ、ファミリーマート千羽に行き、弁当４個と菓子を購入。２１時、此の日の２食めの、かつカレーとエクレア。寒い、手が冷たい、息が白い。昼間に眠ったせいだろう、眠剤を服用しても寝付けず。
　

　昨夕～昨晩、久しぶりに、城東クリニックとガソリンスタンドと杏林堂薬局に行けた。フラフラだったので、スーパーマーケットやコンビニエンスストアには行かず、夕食抜き。
　昨晩は、久しぶりに眠剤を服用し、ＮＨＫプラスでニュースウオッチ９を見てる最中の２３時ごろに、寝落ち。久しぶりにぐっすり、朝７時ごろに目覚め、氷点下。今日、１２時５分に起床。

　１週間寝込んでた、明日は動けそう。それにしても凄く寒い。

　去年１０月、母の葬儀の直前に、腰の骨を折りました。今も腰が痛みます。
　１１月、首を痛めて救急車の世話に。今も、右肩と右腕が痛み、右手が痺れております。母の四十九日も欠席しました。
　１２月、転んで大出血、救急車。
　年末年始、体調を崩して寝込み、昨晩まで外出できませんでした。