障害者年金が入ったので、電話代を支払いました。

　昨日１５３０ミニハンバーグ弁当（４３０円）、サラダと味噌汁は断念。 　２００５入浴、約３９分間。 　２２４５高齢者宅配弁当。 　０１２２ハイゼットカーゴ・スローパー発車、０１４１帰宅、走行４キロメートル。 　ファミリーマート千羽店で、Ｔｅｍｕ衣料品代３０２９円を払込。 　０１５５眠剤クービビックとサイレース。 　いつのまにか～０３４５転寝。 　眠れず。 ● 　今日、大ショボなのに、眠れず。終日、しんどい。何もできず。 　今朝、室温２７℃と低いのに、暑め、湿度が７０乃至８０％もあるせいか。足が火照る。 　キモ悪。 　１１時ごろ、軽い消化液嘔吐。 　１７３０中華弁当（４３０円）とちくわ４本（１０６円）、サラダと味噌汁は断念。 　２０時になっても、足が火照る、キモ悪め。 　明日から当面、電話とファクシミリとインターネットが不通になる。

　個人的事情により、不通になります。 　非常用予備加入電話と、ケータイは、生き残る予定です。

　ここのところ、暑さのせいか、先月の交通事故以来レボトミンを辞めたせいか、ぐっすり眠れない。 　そのくせ、テレビのニュースを見てるときなど、途中から数十分ぐらい、転寝してしまう。 　蚊に刺されたのか、腕と脚が、そこらじゅう痒い。 ★ 　一昨昨日７日（金）夜、寝不足もあってなのか、眠剤のクービビックとサイレースを服用してすぐ、寝付いたらしい。 　しかし、一昨日８日（土）朝まで、４時間ぐらいしか眠れなかった。 　いつのまにか、数十分間、転寝してしまうことが、頻発。 　此の日も、室温が３０℃を超えて、暑い。また、いつも湿度が７０～８０％ぐらいあるので、余計に不快。 　１５５５国産さばの塩焼き弁当（６４６円）、サラダと味噌汁は断念。 　暑さが収まるのを待って、１８５０ハイゼットカーゴ・スローパー発車、薄暗い。腕時計を忘れた、マスクを忘れた。 　やけに空腹。 　１８５９～１９３７杏林堂。 　買い物、菓子パンなど食料品５点６７２円（杏林堂ポイントで支払い）。 　調剤、城東の最後の薬１４日ぶん４２０円（健保１割負担）。 　１９２０車内で、ソフトクリーム形のアイスクリーム（１４９円）とアップルパイ（１７０円）。 　真っ暗。 　１９４５～２１１０喫茶店ｃａｆｅＰＩＴ。 　アイスコーヒーとトースト６００円。 　空腹に耐えかね、２１２５～２２１６ココス、ｃａｆｅＰＩＴから最も近い食事処、混雑。 　ビーフカレー１０８９円、辛い。 　２２２６帰宅、走行１６キロメートル。 　０時、２９℃、７０～８０％。まだ暑い。 　まだ空腹、０１４５ベリーメロンパン（１４９円）。 　風呂に水を汲み、追い炊きしたが、入らず。（ボイラー、湯張り機能は故障） 　お金の算段、時間を喰った。 ● 　昨日９日（日）、０８０５前日の高齢者宅配弁当。 　お金の算段。 　１４００クービビックとサイレース。 　いつのまにか～１５４５転寝。 　暑い、足が火照る。 　１６３０頃～１７５０転寝。 　１８２５ロースとんかつ弁当（６４６円）とちくわ４本１０４グラム（１０６円）、サラダと味噌汁は断念。 　いつのまにか転寝。 　１９０５Ｔｅｍｕからの佐川急便が届いた。衣類１着（２０１円）。 　いつのまにか～２０００転寝。 　いつのまにか～２１２０転寝。 　２２５０アアスパラガスビスケット（１３５グラム１０５円）若干。 　０１３５串だんご（すりごまだれ）（３本９９円）１本。 　０２０５スーパーカップ野菜タンメン。（終わり） 　０２３０頃～０４４５転寝。 　０６００頃～０７００転寝。 ● 　今日１０日（月）、０９１０昨日の高齢者宅配弁当。 　１５３０ミニハンバーグ弁当（４３０円）、サラダと味噌汁は断念。 　今晩、涼しくなってから、ファミリーマート千羽店に、支払いに行く予定。

　８月いっぱいで城東クリニックが閉院するので、転院先を探す必要があった。 　今日も、暑くて良く眠れず。 　ようやっと昼前、島田市の田代クリニックに電話。お盆休みが入るので、初診は８月２１日（金）１６３０になるという。 　入浴の予定だったが、時間を取れず。（炊くのに１時間ぐらい掛かる） 　良く晴れた暑い日。車内はサウナ状態。 　１４０７ハイゼットカーゴ・スローパー発車。 　冷房、力不足。 　１４２０～１５０１サイゼリヤ、涼しい。 　ディアボラ風ハンバーグのランチ６００円、ほうれん草のソテー２００円。 　食後の薬を忘れてきた。 　１５０８～１５５１城東クリニック。（アポ１５３０） 　田代クリニックへの紹介状を今日に出す由。 　薬は変えぬという。 　次回なし。 　２９０円（健保１割負担） 　１５５７～１８３４喫茶店ｃａｆｅＰＩＴ。 　アイスコーヒー４００円。 　ハイゼットに付けたハンドルスピンナーのグラグラを直して貰った。 　田代クリニックは、静岡空港の山を迂回するので、けっこう遠いと判明。でも、もう遅い。 　１８２０小用。 　 　１８４７～１９００ヤマト運輸掛川千羽センター。 　不良品の環境温湿度計を返送。 　１９０２～１９１７ファミリーマート千羽店。 　Ｗｉｔｈのカプセル３大箱（従前の６箱に相当）３６００円、串だんご（つぶあん）３本１３８円、ダブルシュー１９９円。 　１９１５車内でダブルシュー。 　１９２２帰宅、走行１９キロメートル。 　室内は屋外より暑い。 　２３時現在、夕食まだ。

＞ 子どもの文字を書く力の低下は文章作成能力にも大きな影響を与えるという分析結果が明らかになった。デジタル化が進む現代、手書きの“力”について改めて考える。 　学習段階の子供にとっては、スマートフォンやパーソナルコンピューターなどのデジタル機器で文章を「書く」ことは、漢字を書く力が低下すぅるのみならず、言語能力（文章力）が弱まると言います。 　手書きの方が学習効果が高いことが種々の研究で発表されてるとのことです。 　また、生成ＡＩは主体的に考えることをしないため、ツールとしては有用ですが、生成ＡＩに書かせることは創造力の発達に悪影響を及ぼすそうです。 ＞ 大塚貞男「手書きの“力”」 ＞ 兵庫教育大学 准教授 大塚 貞男 ＞ 皆さんは、思いついたことや予定をメモするとき、どうしているでしょうか。デジタル化が進んだいまでは、書類やメールの作成だけでなく、ちょっとしたメモにもスマートフォンなどのデジタル機器を使うことが珍しくありません。 ＞ こうした変化の中、文化庁の令和3年度世論調査では、デジタル機器の普及により「漢字を手で正確に書く力が衰える」と答えた人が9割近くに上りました。使う機会が減れば、その力が弱まるのは自然なことです。ひらがなが46字であるのに対して、常用漢字は2,000字以上あり、字形も複雑です。書く機会が減れば、正確に書けなくなる。それを多くの人が実感しているのがわかります。 ＞ そこでまず、デジタル化が漢字を書く力に実際に影響しているのかを、データで確認したいと思います。私たちは、日本漢字能力検定協会の協力を得て、その大規模な受検データを調べました。 ＞ 同じ検定問題の受検者が最も多く、年齢層も幅広い2級に注目し、2006年と2016年のデータを分析しました。比較したのは、中高生、大学生年代、成人早期、成人中期の四つの年齢層です。その結果、漢字の読みや意味理解の成績については、両年で明確な違いはありませんでしたが、書きの成績だけは、2016年の成人早期で相対的に低下していました。この成人早期にあたる20代から30代は、2008年のスマートフォン上陸以降、最も普及が進んでいた年齢層です。この分析で見られた違いは、そうしたデジタル化の進行と関係している可能性があります。 ＞ では、その影響は「漢字が書けなくなる」だけなのでしょうか。もしそうであれば、いまの成人がそうしているようにデジタル機器で補えばよいかもしれません。しかし、それが子どもにも広がり、文字を書く力が十分に身につかないまま成長するとしたらどうでしょうか。そして、その影響がより複雑な言語能力の発達にまで及ぶとすれば、問題はより深刻だと言えます。 ＞ そこで私たちは、漢字を書く力が文章力に及ぼす影響を確かめるために、漢字能力検定と文章読解・作成能力検定の両方を2019年度に受検した中高生のデータを分析しました。 ＞ その結果、漢字の意味理解の力は、文章読解力の基礎となることで、間接的に文章作成に関わっていました。一方で、漢字を書く力は、文章作成能力を直接左右する重要な役割を担っていることがわかりました。今後も日本語を使い続けるかぎり、漢字の意味理解の力は概ね維持されると考えられます。しかし、この分析では、「漢字の意味が十分にわかっていれば、文章を作成するための漢字能力としては事足りる」という考えは支持されませんでした。このことから、10代までに培った文字を正確に書く力、あるいはそれを身につけるプロセスが、文章作成の礎を築いていると考えられます。 ＞ 大学生を対象とした研究でも、同様の傾向がみられました。漢字を読む力や意味理解よりも、書く力が文章作成能力と強く結びついていました。この研究では、大学生がパソコンを使って作成した文章を分析しました。つまり、文章作成にデジタル機器を用いる場合であっても、漢字を正確に書き分ける力といった、文字を書く力がその基礎にあることが示されたのです。 この研究で文章作成能力の指標としたのは、「意味密度」です。米国の「ナン・スタディ」と呼ばれる有名な研究では、20代前半に書かれた文章の意味密度の高さが、晩年における認知機能の維持と関係していたと報告されています。もちろん、これだけで若い頃の書字経験が将来の認知機能を決めると言えるわけではありません。 ＞ しかし、成人までに文字を書く力をしっかり身につけることが、高度な言語能力の土台となり、ひいては広く知的能力の生涯発達を支えている可能性があります。 ＞ もっとも、だからといってデジタル化そのものを否定するつもりはありません。スマートフォンなどのデジタル機器は、いまや私たちの生活に欠かせない存在です。デジタル機器には様々な利点があり、書くという行為に限定しても、その負担を大きく軽減しました。キーボード入力は動作が単純で早く、出力された文字は均質で読みやすいという特徴があります。そのため、手指の細かな動作が苦手で書字に困難がある子どもにとって、デジタル機器は大きな助けになり得ます。 ＞ しかし一方で、近年の心理学や脳科学の研究によって、読み書きの習得に関しては、やはり手書きが有利であることが明らかになってきました。読み書きを始める時期の幼児を対象とした欧米の研究では、手書きで学習した方が、キーボード入力で学習するより、文字や単語の読み書きにおける学習効果が大きいということが繰り返し報告されています。 ＞ キーボード入力では、異なる文字を入力しても、手指の動作は比較的均質です。一方、手書きでは、一文字ごとに異なる複雑な運動が必要になります。手首から指先の動作によって筆圧や線の運びを細かく調整し、ペン先を介して紙の抵抗を感じながら文字を形作ります。そのプロセスでは、手指の運動感覚だけでなく、視覚や触覚など複数の感覚が同時に働きます。こうした多感覚的な経験が、文字や単語を記憶する際の手がかりとなり、読み書きの習得を促すと考えられます。 ＞ では、タブレットで手書きをする場合はどうでしょうか。紙とタブレットで手書きをした場合、読み書き学習の効果にどのような違いがあるのかは、現時点で明らかではありません。しかし、予定を書き込んだ後の記憶想起の正確さと脳活動を比較した日本の研究があります。この研究では、紙の手帳を使った方が、情報をより正確に思い出せる傾向がみられました。さらに、新しい情報の記憶に関係する脳領域や、言語や視覚に関わる脳領域において、タブレットを使うよりも強い活動が見られ、紙の手帳に優位性が認められました。紙の手帳では、紙の手触りや、ペン先を画面上で滑らせるのとは異なる紙特有の抵抗や手応えといった微細な感覚が加わります。紙に手書きをしたときのそうした豊かな感覚情報が、記憶、そして読み書き習得に有利に働くのではないかと考えられます。 ＞ では、AIが文章を作成してくれる時代に、私たちは自ら書く必要があるのでしょうか。AIは既存の言語パターンを組み合わせることで、もっともらしい文章を瞬時に作ることができます。しかし、身体感覚や体験に基づいて、主体的に考えるわけではありません。 ＞ 手書きの遅さは考える時間を生みます。紙に書く手応えは、実感を与えます。そして、書かれた文字にはその人らしさが表れます。私は、こうした身体性を伴う経験が、人間らしい思考活動の下地になるのではないかと考えています。創造の起点では、からだの感覚に支えられた迷いが、発想の芽を育てるのではないでしょうか。 ＞ デジタル機器は、私たちの生活を支え、教育の可能性を広げてくれる強力なツールです。大切なのは、それぞれの特性を理解し、発達段階や目的に応じて使い分けることだと言えます。これからも、手書きとデジタルの効果的な使い分けに資する基礎データを積み上げていきたいと思います。 　ＮＨＫプラスでご覧ください。（配信期限 8月11日(火) 午後1:00） ＜視点・論点　手書きの“力”（ＮＨＫ）＞ https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-Y5P47Z7YVW/ep/8MV4ZL88Y6

　今日も猛暑。自律神経失調で足が火照ることもあって、昼間は何もできなかった。 　２１時になって室温が３０℃まで下がり、ようやっと、ゆっくりと動けるようになってきた。 　昼間は何もできずと言ったが、実際には、電話を数本、掛けた。 　城東クリニックが閉院するので、他の診療所に転院を打診。 　結論から言うと、掛川市・袋井市・磐田市は全滅、島田市は２軒とも木曜日休診。尚、菊川市は、以前に岡本クリニックが閉院したのち、目ぼしい診療所が無い。 　暑さで食欲が無く、朝食は食べられず。 　流石に空腹になって、１２１５に厚切り銀鮭弁当（７５４円－４０％）とちくわ４本１０４グラム（１０６円）。 　夕食は、２１時現在、まだ。

　昨日４日（火）は、暑さで夜に眠れなかったこともあり、しんどくて何もできなかった。運転も危険なので、外出せず。 　１０１５冷し中華（５７８円）。 　１６５０冷しとろろそば（５４８円）。 　１８１５スーパーカップ野菜タンメン。 　００２５高齢者宅配弁当。 　今日５日（水）は、食料品が尽きてるので、怠いのを我慢してスーパーマーケットに行ってきた。 　１７１７ハイゼットカーゴ・スローパー発車、晴れ。 　冷房、力不足。道路混雑。 　１７３２～１８１０サイゼリヤで今日最初の食事。ほうれん草のソテー２００円、冷たいパンプキンスープ１８０円、小エビのタラコソーススパゲッティー５４０円。 　１８２２～１９２６スーパーセンターオークワ、弁当５つなど食料品４９８５円。１８５５～１９１９店内休憩所、弁当とちくわを保冷バックに入れ、買ったサンドイッチとＰＥＴカフェオレを摂る。 　１９４８帰宅、真っ暗、走行２１キロメートル。

　７月２０日（月）～２１日（火）友人に設置して貰ったが、其の後、快調である。 　パナソニックＮＡ－ＶＸ８５００Ｌ型。 　尚、ヒートポンプ乾燥であった。また、洗濯は１０キログラムまでだが、乾燥は６キログラムまでだった。 　洗濯乾燥に約３時間を要する。普段の洗濯乾燥は此れで済み、凄く楽になったが、３０キログラムを１時間で洗濯乾燥できるコインランドリーには、今後も世話になるだろう。 　因みに、電源は台所から漏電遮断器を介して引いた（母が脳出血で倒れる前で私が脳梗塞で倒れる前に私がハイアール洗濯機用に設置した）屋外用コンセントから取っているので、乾燥中に電子レンジを使うと、回路遮断機が上がる恐れが大きい。 ７月２１日＞ 昨日今日で、友人に設置して貰った。部品代と材料代の実費、５千円。 ７月２１日＞ 去年１月（母の存命中）に、２９８１０円＋送料７５３５円で購入した、パナソニックの１０キログラム機である（ヒートポンプ乾燥ではない）。 ７月２１日＞ 屋内に予定していた設置場所が使えなかったので、１年半、設置できずにいて、コインランドリーに通っていた。 ７月２１日＞ 設置場所は、車庫。過日に母のブルーバード２０００が無くなったので、設置スペースが出来た。

　「おためし」から１年が経ちますが、「短時間型」と「１日型」の、どちらにも通ってません。 　風呂釜が、給湯は出来ぬけど、水を汲んでから「追い炊き」は出来るので、今はまだ「１日型」には通わぬ方向。 　尚、１日型の「リクリエーション」や「歓談」は退屈ではなかったが、「自習時間」が退屈でした。 　脚腰が著しく弱ってるし、去年１０月の腰椎の圧迫骨折の後遺症で殆ど歩けぬので、「短時間型」に通いたいが、ケアマネージャから、其の前に自己破産なり債務整理なりに結論を出してデイサービス料金を払える確証が出来るまで待てと、釘を刺されました。 １年半前＞ 考えてみれば、２年半前に脳梗塞のリハビリを終えて退院した直後には、日に５回も転倒しませんでした。 １年半前＞ １年半前＞ 現在は、健保で、週１回２０分間の、脚腰のリハビリの施術を受けているだけ。まぁ、自宅でも、理学療法士に勧められたトレーニングを、やってはいるが。 １年半前＞ １年半前＞ さて、私は「要支援１」だから、週に１回のデイケア／デイサービスを、介護保険で受けられる。 １年半前＞ １年半前＞ 一方、デイケア／デイサービスは大きく分けて３種類あり、私が受けようとしている「短時間型デイサービス」には、以下のような特徴がある。 １年半前＞ １年半前＞ ●健保のリハビリと併用できる １年半前＞ １年半前＞ ●食事や入浴やお遊戯などはなく、トレーニングとリハビリだけである １年半前＞ １年半前＞ ●理学療法士（ＰＴ）または作業療法士（ＯＴ）が指導する １年半前＞ １年半前＞ ●送迎して呉れるが、自力で通うことも許される １年半前＞ １年半前＞ ●（私が「おためし」を受けた施設では）１回３時間弱で過半がトレーニングであった １年前＞ まず復習。 １年前＞ 「デイケア」は医師も居て、医療保険のリハビリと併用できない。要支援では受けられず、要介護であることを要する。 １年前＞ 「デイサービス」は、医療保険のリハビリと併用できるところと出来ぬところがあり、要支援で受けられるところと受けられぬところがあり、短時間型と１日型がある。 １年前＞ １年前＞ 以前に「おためし」したのは、短時間型であった。 １年前＞ 「掛川東病院デイサービスセンター」、概ね３時間、トレーニング（リハビリ）だけであった。 １年前＞ １年前＞ 今度「おためし」をするのは、１日型デイサービス」であり、朝から夕方まで、リハビリの他に入浴と昼食とリクリエーションを受ける。 １年前＞ リクリエーションが退屈という危惧があり、「おためし」にて確かめる。 １年前＞ １年前＞ ケアマネージャが探してくれた候補は２箇所。 １年前＞ １年前＞ １「あげはりデイサービスセンター」 １年前＞ 　自家用車で通える（遠いので送迎は不可）。 １年前＞ １年前＞ ２「マザース西方弐番館」 １年前＞ 　送迎に限られる。