https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/?key=41151 ちゆきのブログ ja-jp Mon, 14 Sep 2026 16:57:14 +0900 Mon, 14 Sep 2026 16:57:14 +0900 https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/feed OpenSNP Blog Copyright (C) InfoMeMe Co.,Ltd https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865480 　昼間は言うに及ばず、夜中も暑い。 　先週は、夜明け前には室温が３０℃を切り、湿度は７０％前後だったが、２２日（土）辺りから残暑が酷くなり、特に昨日２５日（火）晩から今日２６日（水）朝にかけては、暑くて堪らない。 　冷風機からは、温風が出ている。 　就寝前の薬、先月の交通事故以来レボトミンを辞め、眠剤クービビックとサイレースだけにしたせいか、寝つきが悪く、眠りが続かなくて細切れになる。 　城東クリニックの閉院で島田市の田代クリニックに転院したが、取り敢えずは薬は変えてない。通院頻度は、２週間... https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865480#comment Wed, 26 Aug 2026 23:25:12 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865480 日記 　先週は、夜明け前には室温が３０℃を切り、湿度は７０％前後だったが、２２日（土）辺りから残暑が酷くなり、特に昨日２５日（火）晩から今日２６日（水）朝にかけては、暑くて堪らない。
　冷風機からは、温風が出ている。

　就寝前の薬、先月の交通事故以来レボトミンを辞め、眠剤クービビックとサイレースだけにしたせいか、寝つきが悪く、眠りが続かなくて細切れになる。
　城東クリニックの閉院で島田市の田代クリニックに転院したが、取り敢えずは薬は変えてない。通院頻度は、２週間に１回から、４週間に１回になった。

★

　８月１６日(日)晩、足が酷く火照る。
　深夜０１０５高齢者宅配弁当。
　０３００眠剤クービビックとサイレース。
　寝付けず。

●

　１７日(月)８時過ぎ～１０時、転寝。
　空腹で眠い。
　１４００偶の贅沢、炭火焼うな重(１０６９円)。
　足が酷く火照る、眠い。
　東部ふくしあより着信３回、１６０７返電するもケアマネージャ外出中。
　１６１５ちくわ６本(１０６円)。１６２５カットパイン２３９グラム(２８０円)。
　１７２５ケアマネージャから電話、足の火照りは何らかの合併症の恐れあり、医療機関の受診は私の自由、とのこと。
　１９０１佐川急便でＴｅｍｕからの衣類８着（計３０２９円）が届いた。
　２１４０水大福４個（２１４円）。
　２３４５高齢者宅配弁当。
　０１４５眠剤クービビックとサイレース。
　寝付けず。

●

　１８日（火）ショボ。
　１０時ごろ～１３１０転寝気味。
　１４０５高齢者宅配弁当。
　だるい、眠いが眠れず、足が火照る。
　２０４０カップ大黒ビックキャベツタンメン、スープ飲まず。
　２１００タンメンのスープ。
　２３３５・６Pチーズ６切９０グラム（２１３円）。
　０１０５非常用の冷凍弁当（終わり）。
　０１３０入浴、約２１分間、殆ど水。
　眠剤を服用せず。（翌日、買物）
　眠れず気味。

●

　１９日(水)１１３０高齢者宅配弁当。
　足が火照る。
　１７１７ハイゼットカーゴ・スローパー発車。
　冷房、力不足。
　１７３７～１８１２サイゼリヤ。ほうれん草のソテー２００円とハンバーグステーキ４００円とライス１５０円。
　１８２８～１９０９オークワ。弁当８個や白ごはん２個など食品７５６６円。１８５５～１９０９車内でおむすびセット（３８７円－２０％）。
　１９３２帰宅、走行２２キロメートル。
　２０１５さくら餅２個（３２２円）。
　０１１０アジフライ弁当（５３８円）と玉ねぎサラダ（１６０円）。
　０５５５ココナッツサブレ１６枚（１４９円）。
　０８３５眠剤クービビックとサイレース。
　寝付けず。

●

　２０日（木）１０時ごろ軽い消化液嘔吐。
　１０時過ぎ～１４００転寝気味。
　１７５０さばの塩焼き弁当（６４６円）を引っ繰り返した、とても食べられない、左足の甲を火傷。
　１８００三種のマカロニサラダミニ（１７１円）。
　１９００厚切り銀鮭弁当（７５４円）。
　１９時半ごろ～２０３０転寝気味。
　２１時過ぎ～２１５５転寝気味。
　２３４０高齢者宅配弁当。
　０１０５・６Pチーズ６切９０グラム（２７９円）。
　眠剤を服用せず。（翌日、外出）
　４時前～０７００眠れず気味。

●

　２１日（金）７時過ぎ～０９４５横になってたが眠れず。
　ショボ。
　１０３５みそかつ弁当（６４６円）とちくわ４本１０４グラム（１０６円）とチョレギサラダ（２４７円）。
　１４２０お好み焼き豚玉（５３７円－２０％）。

　１４５７ハイゼットカーゴ・スローパー発車、晴れたり曇ったり。
　カーナビ任せで、金谷バイパス・島田バイパス経由、大井川を２度渡った、走行２５キロメートル４２分間。
　１５３８島田市の田代クリニックに着。アポ１６３０。田舎だが、けっこう大きな医院。
　１５４９～１５５４身長・体重・血圧測定。
　１５５４～１６３６問診票に記入。
　１６４１～１６４８気分問診票（ＳＤＳ）記入。
　１７１３～１７２７診察。薬は、取り敢えず変えぬ由、４週間ぶん出すという。次回９月１８日（金）。
　９００円（健保１割負担）。
　次回は１５５０。
　１７４３発車、薄暗い。
　カーナビ任せで、静岡空港前・金谷旧道経由（ワインディングロードでハイゼットの走安性が劣悪、軽ワンボックス貨物車とはこんなものなのか）。走行２１キロメートル３３分間。
　１８１６帰宅。（調剤依頼は翌日に）

　２３０５高齢者宅配弁当。
　７月３１日に引き落とせなかったＮＴＴドコモ７月ぶん４０２０円、８月１７日に引き落とされてた。
　０２３５眠剤クービビックとサイレース。
　０４１０ちくわ４本１０４グラム（１０６円）。
　０４１５ココナッツサブレ１６枚（１４９円）。
　５時ごろ～０７５５転寝。
　眠れず気味。

●

　２２日（土）眠れず気味、しんどい。
　のどカラカラ、右肩痛、眠れず気味、暑い。
　１２００起きた、大ショボ、しんどい。
　１５２０海老ピラフ（４３０円）。まだ空腹。
　１６３６ハイゼットカーゴ・スローパー発車、薄曇り。
　１６４７～１６５４杏林堂。調剤に３０分以上を要するという、空腹のため翌々日（月）に受け取りに来ることに。
　１７０５～１７４８サイゼリヤ。ほうれん草のソテー２００円とハンバーグステーキ４００円とライス１５０円。
　１７５５～２００６喫茶店ｃａｆｅＰＩＴ。アイスコーヒー４００円。

　２０１７ファミリーマート千羽に着。
　水道代８月ぶん２２００円を払込。
　楽天モバイル８月ぶん１０８１円＋手１１０円を払込。
　加入電話８月ぶん６８３７円を払込。
　ハイゼット保険料追加（先月の事故により掛金が増えた）１６２８０円を払込。
　Ｗｉｔｈカプセル３大箱３６００円。
　２０３８発車。

　２０４２帰宅、走行１８キロメートル。
　２１１ちくわ４本１０４グラム（１０６円）。
　２３０５高齢者宅配弁当。
　暑い。
　０１１５ポテトサラダミニ（１７１円）。
　暑い。
　０１２０カップ緑のたぬき関西、汁を飲まず。
　暑い。
　０２２５たぬきそばの汁。
　０４００眠剤クービビックとサイレース。
　寝付けず。

　手持ち現金３万７千円也。此れで来月１５日まで凌ぐ必要がある。目前支出、ガソリン代５千円、ガス代３千円。
　組費６月締め切りぶんとして別にしてあった１万円が見つからず。

●

　２３日（日）０６５０白ごはん１９７グラム（２１３円－２０％）と非常用備蓄の５年間保存の温めずに食べられるレトルトカレー。
　１１時過ぎ～１４２０転寝気味。
　１５時前～１６４０転寝気味。
　１７時過ぎ～２０４５転寝気味。
　２２２０カルビ重（５３８円）とちくわ４本１０４グラム（１０６円）とチョレギサラダ（２４７円）。
　０１３０チョコチップクッキー１０枚。
　０２４５高齢者宅配弁当。
　暑い・・・ぼんやり。
　眠剤を服用せず。（翌日、外出）
　横になってたが眠れず。

●

　２４日（月）ショボ。
　横になってたが眠れず。
　１２３０起きた、ショボ、暑い。
　１４５０白ごはん１９９グラム（２１５円－２０％）と非常用備蓄の５年保存の温めずに食べられるレトルトカレー。
　食べ足りない。
　暑い、不調、しんどい。
　ガス代支払と杏林堂での４割引弁当購入を延期。
　１５３６～１５５１司法書士事務所に電話。今は、裁判所からの特別送達は無視して良いとのこと。
　１６０５消化液嘔吐。
　１６４７杏林堂に電話。処方箋有効期限は今日だが、杏林堂店頭に既に出向いてるので、薬の受け取りは今日でなくても良い由。
　今日の外出は中止。
　まだ嘔吐、暑い。
　いつの間にか～１９００転寝気味。暑い。
　２２２０カップ緑のたぬき関西、汁は飲まず。湯が足りず、途中で沸かし足した。
　２２３０たぬきそばの汁。
　空腹、暑い
　２２５５・６Pチーズ６切９０グラム。
　２３１５非常用備蓄のレトルト紅鮭がゆ。
　まだ空腹。
　０１１０また消化液嘔吐。どんどん酷くなり、５時ごろまで続いた。
　暑い。
　０５００吐瀉液を引っ繰り返した。
　全部、着替え。
　暑い、キモ悪。
　０８２５高齢者宅配弁当。

●

　２５日（火）１０時前～１０５５転寝。
　暑い、ショボ。
　１４３２ハイゼットカーゴ・スローパー発車。
　１４３６～１４４４出光・西日本宇佐美・セルフ掛川で給油。レギュラー５０００円（３０．８７リットル）。
　冷房効き不足。
　１４５１～１５３０サイゼリヤ。ディアブロ風ハンバーグのランチ６００円とほうれん草のソテー２００円。
　１５３８～１５４５タツミ屋。ガス代８月ぶん３０５８円を支払。
　１５５１～１６３２杏林堂。調剤（田代の薬２８日ぶん）６６０円（健保１割負担）。４割引弁当５個など食品３７３３円。１６２５～１６３２車内でソフトクリーム形アイスクリーム（１４９円）。
　１６４５帰宅、走行１６キロメートル。
　暑い。
　２０３５カップ緑のたぬき関西、汁は飲まず。
　２０５５たぬきそばの汁。
　００４５高齢者宅配弁当。
　それにしても暑い。
　０２５５眠剤クービビックとサイレース。
　暑い、寝付けず。
　多分７時前から、眠れず気味。

●

　今日２６日（水）眠れず気味。
　１６１５起きた。２日続けて眠剤を服用しなかったので、既に夕方。
　空腹。
　１７４５チンジャオロース弁当（５３８円－４０％）とちくわ４本（８５円）。
　暑い、体がべたつ
　２０３０～２０４５風呂に水くみ。２０４５風呂焚き開始。
　２０５５塩ロールパン３個（５個２７８円）。ブルーベリージャム使用。]]> https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865453 　城東クリニック閉院のため、今日から、島田市の田代クリニックに通うことになった。 　今日、ハイゼットカーゴ・スローパーで、初めて行ってきた。往路も復路もカーナビ（一般道路優先）任せだった。 　往路２５キロメートル４２分間。金谷バイパスと島田バイパスを経由、大井川を２回渡った。 　復路２１キロメートル３３分間。静岡空港前と金谷旧道経由（ワインディングロードでハイゼット走安性悪し）。 https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865453#comment Fri, 21 Aug 2026 22:16:18 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865453 日記
　今日、ハイゼットカーゴ・スローパーで、初めて行ってきた。往路も復路もカーナビ（一般道路優先）任せだった。

　往路２５キロメートル４２分間。金谷バイパスと島田バイパスを経由、大井川を２回渡った。

　復路２１キロメートル３３分間。静岡空港前と金谷旧道経由（ワインディングロードでハイゼット走安性悪し）。]]> https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865425 　１２日（水）今日から暫く電話とファクシミリとインターネットが不通。 　０３５５眠剤クービビックとサイレース。 　寝付けず。 　５時半過ぎ～０６０５転寝気味（悪夢）。 　いつのまにか～０７５０転寝気味。 　いつのまにか～０９４０転寝気味。 　１０時過ぎ～１２００転寝気味。 　ショボ。 　１３時半ごろ～転寝気味。 　１４５０保険のタナベより電話。先月の事故で、ハイゼットカーゴ・スローパーの保険、今年から１６２００円ほど高くなる。高くなるぶんを９月末までに支払え、とのこと。 　いつのまにか～１５... https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865425#comment Sun, 16 Aug 2026 23:47:55 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865425 日記 　０３５５眠剤クービビックとサイレース。
　寝付けず。
　５時半過ぎ～０６０５転寝気味（悪夢）。
　いつのまにか～０７５０転寝気味。
　いつのまにか～０９４０転寝気味。
　１０時過ぎ～１２００転寝気味。
　ショボ。
　１３時半ごろ～転寝気味。
　１４５０保険のタナベより電話。先月の事故で、ハイゼットカーゴ・スローパーの保険、今年から１６２００円ほど高くなる。高くなるぶんを９月末までに支払え、とのこと。
　いつのまにか～１５５５転寝気味。
　いつのまにか～１７１０転寝気味。
　１７３５チョコチップクッキー１０枚、１７５５ココナッツサブレ４枚。
　１８５５消化液嘔吐、始まる。
　１９３０消化液嘔吐、酷い。
　２３３５カップ大黒ビックキャベツタンメン、スープ飲まず。
　２３５５タンメンのスープ。
　００４０ちくわ６本、００５０いちごヨーグルト７５グラム。
　０３４５高齢者宅配弁当。
　０７１５いちごヨーグルト７５グラム。
　０８３０眠剤クービビックとサイレース。

　１３日（木）９時半過ぎ～１１２０転寝気味。
　今日も、足が火照る。
　昼過ぎ～１５０５転寝気味。
　いつのまにか～１５５５転寝気味。
　１６１０ゆうパックが届いた。市「くらしお助け」商品券１０００円券×５枚。買い物に行ける。
　１７０５ハイゼットカーゴ・スローパー発車、晴れ。
　冷房、力不足。
　１７１６～１８００サイゼリヤ。今日最初の食事、冷たいパンプキンスープ１８０円とほうれん草のソテー２００円とディアボラ風ハンバーグ５００円とライス２００円。食後の薬を忘れた。
　１８１２～１９１７ベイシア。弁当４個など食料品５０９２円（商品券５０００円、現金９２円）。１８４１～１９１０休憩スペース、弁当とちくわを保冷バッグに、まぐろたたき巻とかっぱ巻の細巻鮨各６カン（３２２円）とＰＥＴボトルのカフェラテ（１０６円）。
　１９２９帰宅、走行１７キロメートル。
　夕方から千葉で大雨、レベル５緊急安全確保。
　足が酷く火照る。

　１４日（金）２箇月に１回の障害者年金が振り込まれたはず。
　００１８ハイゼットカーゴ・スローパー発車。
　００２１ファミリーマート千羽店に着。
　三井住友トラストクラブに借金２４９９９円を振り込み、手２２０円。
　目一杯１８万円を引き出し。
　電話代６月ぶん払込、６７８２円。
　ａｕ代７月ぶん払込、７８３５円。
　Ｓｏ－ｎｅｔ代７月ぶん払込、１６５０円。
　電気代７月ぶん払込、１８２０２円。
　ハイゼット保険代４６４１０円を払込、後日１６２００円追加支払を要す。
　００５９発車。
　０１０２帰宅、走行４キロメートル。
　電話代を払ったので、帰宅するとインターネットが復旧してた。
　ドコモ代７月ぶん４０２０円はまだ請求書が来てない。
　アマゾンのプライム会費５９００円が１３日（木）に引き落とされてた。
　３時、千葉の大雨は続いてる。
　高齢者宅配弁当代７月ぶん（２８食）１２８８０円を保冷ボックス上に置く。
　０４４５高齢者宅配弁当。
　依然、足が火照る。
　千葉、０５１５にレベル５警報を解除。
　今日は全日写連会合だと思い、０８１８にＫ氏にＳＭＳ。返事が無いので、０９１２にＮ支部長にＳＭＳ。返事２人とも来ず。
　１１１０炭火焼カルビ焼肉重（５３８円）とやみつき中華春雨サラダ（２１４円）。
　暑い、足が火照る。
　１２時半ＳＭＳ返事２人ともないので、今日１３時半からの全日写連会合は無いと判断。１３１５眠剤クービビックとサイレース。
　いつのまにか～１６２５転寝気味。
　ぼんやり。
　眠い。
　２１３０頃～２２０５転寝気味。
　いつのまにか～２３０５転寝気味。
　いつのまにか～２３５０転寝気味
　いつのまにか～００５０転寝気味。
　いつのまにか～０２１５転寝気味。
　いつのまにか～０３３０転寝気味。
　２９℃、７０乃至８０％。
　０４２０高齢者宅配弁当。

　１５日（土）いつのまにか～０７００転寝気味。
　いつのまにか～０８１５転寝気味。
　いつの間にか～０８４５転寝気味。
　いつの間にか～０９１５転寝気味。
　１４４０ロースカツ丼（７４５円）とちくわ６本（１０６円）とコーンサラダ（２１４円）。ごはん少し残してハイキ。
　ぼんやり。
　１９４５カップごつ盛りワンタン醤油ラーメン、スープ飲まず。
　ショボ。
　０１１０高齢者宅配弁当。
　０１３０頃～０３００転寝気味。
　４時半、横になる。しかし、眠れず、０５４５起きる。
　０６４０洗濯乾燥スタート。
　０７３０眠剤クービビックとサイレース。
　眠いのに寝付けず。

　１６日(日)。
　細切れ寝、ショボ。～１５２０。
　足が酷く火照る。
１７１０デミチーズハンバーグ弁当(５３８円)とちくわ６本(１０６円)。
　～１９３０ぼんやり。
　足が酷く火照る。]]> https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865405 　障害者年金が入ったので、電話代を支払いました。 https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865405#comment Fri, 14 Aug 2026 03:27:34 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865405 日記 https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865388 　昨日１５３０ミニハンバーグ弁当（４３０円）、サラダと味噌汁は断念。 　２００５入浴、約３９分間。 　２２４５高齢者宅配弁当。 　０１２２ハイゼットカーゴ・スローパー発車、０１４１帰宅、走行４キロメートル。 　ファミリーマート千羽店で、Ｔｅｍｕ衣料品代３０２９円を払込。 　０１５５眠剤クービビックとサイレース。 　いつのまにか～０３４５転寝。 　眠れず。 ● 　今日、大ショボなのに、眠れず。終日、しんどい。何もできず。 　今朝、室温２７℃と低いのに、暑め、湿度が７０乃至８０％も... https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865388#comment Tue, 11 Aug 2026 20:31:04 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865388 日記
　２００５入浴、約３９分間。

　２２４５高齢者宅配弁当。

　０１２２ハイゼットカーゴ・スローパー発車、０１４１帰宅、走行４キロメートル。
　ファミリーマート千羽店で、Ｔｅｍｕ衣料品代３０２９円を払込。

　０１５５眠剤クービビックとサイレース。
　いつのまにか～０３４５転寝。

　眠れず。

●

　今日、大ショボなのに、眠れず。終日、しんどい。何もできず。

　今朝、室温２７℃と低いのに、暑め、湿度が７０乃至８０％もあるせいか。足が火照る。

　キモ悪。
　１１時ごろ、軽い消化液嘔吐。

　１７３０中華弁当（４３０円）とちくわ４本（１０６円）、サラダと味噌汁は断念。

　２０時になっても、足が火照る、キモ悪め。


　明日から当面、電話とファクシミリとインターネットが不通になる。]]> https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865380 　個人的事情により、不通になります。 　非常用予備加入電話と、ケータイは、生き残る予定です。 https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865380#comment Mon, 10 Aug 2026 19:37:14 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865380 日記 　非常用予備加入電話と、ケータイは、生き残る予定です。]]> https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865379 　ここのところ、暑さのせいか、先月の交通事故以来レボトミンを辞めたせいか、ぐっすり眠れない。 　そのくせ、テレビのニュースを見てるときなど、途中から数十分ぐらい、転寝してしまう。 　蚊に刺されたのか、腕と脚が、そこらじゅう痒い。 ★ 　一昨昨日７日（金）夜、寝不足もあってなのか、眠剤のクービビックとサイレースを服用してすぐ、寝付いたらしい。 　しかし、一昨日８日（土）朝まで、４時間ぐらいしか眠れなかった。 　いつのまにか、数十分間、転寝してしまうことが、頻発。 　此の日も、室温が３０℃... https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865379#comment Mon, 10 Aug 2026 16:52:04 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865379 日記 　そのくせ、テレビのニュースを見てるときなど、途中から数十分ぐらい、転寝してしまう。

　蚊に刺されたのか、腕と脚が、そこらじゅう痒い。

★

　一昨昨日７日（金）夜、寝不足もあってなのか、眠剤のクービビックとサイレースを服用してすぐ、寝付いたらしい。
　しかし、一昨日８日（土）朝まで、４時間ぐらいしか眠れなかった。
　いつのまにか、数十分間、転寝してしまうことが、頻発。

　此の日も、室温が３０℃を超えて、暑い。また、いつも湿度が７０～８０％ぐらいあるので、余計に不快。

　１５５５国産さばの塩焼き弁当（６４６円）、サラダと味噌汁は断念。

　暑さが収まるのを待って、１８５０ハイゼットカーゴ・スローパー発車、薄暗い。腕時計を忘れた、マスクを忘れた。
　やけに空腹。

　１８５９～１９３７杏林堂。
　買い物、菓子パンなど食料品５点６７２円（杏林堂ポイントで支払い）。
　調剤、城東の最後の薬１４日ぶん４２０円（健保１割負担）。
　１９２０車内で、ソフトクリーム形のアイスクリーム（１４９円）とアップルパイ（１７０円）。

　真っ暗。

　１９４５～２１１０喫茶店ｃａｆｅＰＩＴ。
　アイスコーヒーとトースト６００円。

　空腹に耐えかね、２１２５～２２１６ココス、ｃａｆｅＰＩＴから最も近い食事処、混雑。
　ビーフカレー１０８９円、辛い。

　２２２６帰宅、走行１６キロメートル。

　０時、２９℃、７０～８０％。まだ暑い。

　まだ空腹、０１４５ベリーメロンパン（１４９円）。

　風呂に水を汲み、追い炊きしたが、入らず。（ボイラー、湯張り機能は故障）

　お金の算段、時間を喰った。

●

　昨日９日（日）、０８０５前日の高齢者宅配弁当。

　お金の算段。

　１４００クービビックとサイレース。
　いつのまにか～１５４５転寝。
　暑い、足が火照る。

　１６３０頃～１７５０転寝。

　１８２５ロースとんかつ弁当（６４６円）とちくわ４本１０４グラム（１０６円）、サラダと味噌汁は断念。
　いつのまにか転寝。
　１９０５Ｔｅｍｕからの佐川急便が届いた。衣類１着（２０１円）。
　いつのまにか～２０００転寝。
　いつのまにか～２１２０転寝。

　２２５０アアスパラガスビスケット（１３５グラム１０５円）若干。
　０１３５串だんご（すりごまだれ）（３本９９円）１本。
　０２０５スーパーカップ野菜タンメン。（終わり）

　０２３０頃～０４４５転寝。
　０６００頃～０７００転寝。

●

　今日１０日（月）、０９１０昨日の高齢者宅配弁当。

　１５３０ミニハンバーグ弁当（４３０円）、サラダと味噌汁は断念。

　今晩、涼しくなってから、ファミリーマート千羽店に、支払いに行く予定。]]> https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865356 　８月いっぱいで城東クリニックが閉院するので、転院先を探す必要があった。 　今日も、暑くて良く眠れず。 　ようやっと昼前、島田市の田代クリニックに電話。お盆休みが入るので、初診は８月２１日（金）１６３０になるという。 　入浴の予定だったが、時間を取れず。（炊くのに１時間ぐらい掛かる） 　良く晴れた暑い日。車内はサウナ状態。 　１４０７ハイゼットカーゴ・スローパー発車。 　冷房、力不足。 　１４２０～１５０１サイゼリヤ、涼しい。 　ディアボラ風ハンバーグのランチ６００円、ほうれん草のソ... https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865356#comment Fri, 07 Aug 2026 23:23:33 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865356 日記
　今日も、暑くて良く眠れず。
　ようやっと昼前、島田市の田代クリニックに電話。お盆休みが入るので、初診は８月２１日（金）１６３０になるという。

　入浴の予定だったが、時間を取れず。（炊くのに１時間ぐらい掛かる）

　良く晴れた暑い日。車内はサウナ状態。
　１４０７ハイゼットカーゴ・スローパー発車。
　冷房、力不足。

　１４２０～１５０１サイゼリヤ、涼しい。
　ディアボラ風ハンバーグのランチ６００円、ほうれん草のソテー２００円。
　食後の薬を忘れてきた。

　１５０８～１５５１城東クリニック。（アポ１５３０）
　田代クリニックへの紹介状を今日に出す由。
　薬は変えぬという。
　次回なし。
　２９０円（健保１割負担）

　１５５７～１８３４喫茶店ｃａｆｅＰＩＴ。
　アイスコーヒー４００円。
　ハイゼットに付けたハンドルスピンナーのグラグラを直して貰った。
　田代クリニックは、静岡空港の山を迂回するので、けっこう遠いと判明。でも、もう遅い。
　１８２０小用。
　
　１８４７～１９００ヤマト運輸掛川千羽センター。
　不良品の環境温湿度計を返送。

　１９０２～１９１７ファミリーマート千羽店。
　Ｗｉｔｈのカプセル３大箱（従前の６箱に相当）３６００円、串だんご（つぶあん）３本１３８円、ダブルシュー１９９円。
　１９１５車内でダブルシュー。

　１９２２帰宅、走行１９キロメートル。

　室内は屋外より暑い。

　２３時現在、夕食まだ。]]> https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865355 ＞ 子どもの文字を書く力の低下は文章作成能力にも大きな影響を与えるという分析結果が明らかになった。デジタル化が進む現代、手書きの“力”について改めて考える。 　学習段階の子供にとっては、スマートフォンやパーソナルコンピューターなどのデジタル機器で文章を「書く」ことは、漢字を書く力が低下すぅるのみならず、言語能力（文章力）が弱まると言います。 　手書きの方が学習効果が高いことが種々の研究で発表されてるとのことです。 　また、生成ＡＩは主体的に考えることをしないため、ツールとしては有用ですが、生... https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865355#comment Fri, 07 Aug 2026 21:51:53 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865355 日記

　学習段階の子供にとっては、スマートフォンやパーソナルコンピューターなどのデジタル機器で文章を「書く」ことは、漢字を書く力が低下すぅるのみならず、言語能力（文章力）が弱まると言います。
　手書きの方が学習効果が高いことが種々の研究で発表されてるとのことです。
　また、生成ＡＩは主体的に考えることをしないため、ツールとしては有用ですが、生成ＡＩに書かせることは創造力の発達に悪影響を及ぼすそうです。


＞ 大塚貞男「手書きの“力”」
＞ 兵庫教育大学 准教授 大塚 貞男

＞ 皆さんは、思いついたことや予定をメモするとき、どうしているでしょうか。デジタル化が進んだいまでは、書類やメールの作成だけでなく、ちょっとしたメモにもスマートフォンなどのデジタル機器を使うことが珍しくありません。

＞ こうした変化の中、文化庁の令和3年度世論調査では、デジタル機器の普及により「漢字を手で正確に書く力が衰える」と答えた人が9割近くに上りました。使う機会が減れば、その力が弱まるのは自然なことです。ひらがなが46字であるのに対して、常用漢字は2,000字以上あり、字形も複雑です。書く機会が減れば、正確に書けなくなる。それを多くの人が実感しているのがわかります。

＞ そこでまず、デジタル化が漢字を書く力に実際に影響しているのかを、データで確認したいと思います。私たちは、日本漢字能力検定協会の協力を得て、その大規模な受検データを調べました。

＞ 同じ検定問題の受検者が最も多く、年齢層も幅広い2級に注目し、2006年と2016年のデータを分析しました。比較したのは、中高生、大学生年代、成人早期、成人中期の四つの年齢層です。その結果、漢字の読みや意味理解の成績については、両年で明確な違いはありませんでしたが、書きの成績だけは、2016年の成人早期で相対的に低下していました。この成人早期にあたる20代から30代は、2008年のスマートフォン上陸以降、最も普及が進んでいた年齢層です。この分析で見られた違いは、そうしたデジタル化の進行と関係している可能性があります。

＞ では、その影響は「漢字が書けなくなる」だけなのでしょうか。もしそうであれば、いまの成人がそうしているようにデジタル機器で補えばよいかもしれません。しかし、それが子どもにも広がり、文字を書く力が十分に身につかないまま成長するとしたらどうでしょうか。そして、その影響がより複雑な言語能力の発達にまで及ぶとすれば、問題はより深刻だと言えます。

＞ そこで私たちは、漢字を書く力が文章力に及ぼす影響を確かめるために、漢字能力検定と文章読解・作成能力検定の両方を2019年度に受検した中高生のデータを分析しました。

＞ その結果、漢字の意味理解の力は、文章読解力の基礎となることで、間接的に文章作成に関わっていました。一方で、漢字を書く力は、文章作成能力を直接左右する重要な役割を担っていることがわかりました。今後も日本語を使い続けるかぎり、漢字の意味理解の力は概ね維持されると考えられます。しかし、この分析では、「漢字の意味が十分にわかっていれば、文章を作成するための漢字能力としては事足りる」という考えは支持されませんでした。このことから、10代までに培った文字を正確に書く力、あるいはそれを身につけるプロセスが、文章作成の礎を築いていると考えられます。

＞ 大学生を対象とした研究でも、同様の傾向がみられました。漢字を読む力や意味理解よりも、書く力が文章作成能力と強く結びついていました。この研究では、大学生がパソコンを使って作成した文章を分析しました。つまり、文章作成にデジタル機器を用いる場合であっても、漢字を正確に書き分ける力といった、文字を書く力がその基礎にあることが示されたのです。
この研究で文章作成能力の指標としたのは、「意味密度」です。米国の「ナン・スタディ」と呼ばれる有名な研究では、20代前半に書かれた文章の意味密度の高さが、晩年における認知機能の維持と関係していたと報告されています。もちろん、これだけで若い頃の書字経験が将来の認知機能を決めると言えるわけではありません。
＞ しかし、成人までに文字を書く力をしっかり身につけることが、高度な言語能力の土台となり、ひいては広く知的能力の生涯発達を支えている可能性があります。

＞ もっとも、だからといってデジタル化そのものを否定するつもりはありません。スマートフォンなどのデジタル機器は、いまや私たちの生活に欠かせない存在です。デジタル機器には様々な利点があり、書くという行為に限定しても、その負担を大きく軽減しました。キーボード入力は動作が単純で早く、出力された文字は均質で読みやすいという特徴があります。そのため、手指の細かな動作が苦手で書字に困難がある子どもにとって、デジタル機器は大きな助けになり得ます。

＞ しかし一方で、近年の心理学や脳科学の研究によって、読み書きの習得に関しては、やはり手書きが有利であることが明らかになってきました。読み書きを始める時期の幼児を対象とした欧米の研究では、手書きで学習した方が、キーボード入力で学習するより、文字や単語の読み書きにおける学習効果が大きいということが繰り返し報告されています。

＞ キーボード入力では、異なる文字を入力しても、手指の動作は比較的均質です。一方、手書きでは、一文字ごとに異なる複雑な運動が必要になります。手首から指先の動作によって筆圧や線の運びを細かく調整し、ペン先を介して紙の抵抗を感じながら文字を形作ります。そのプロセスでは、手指の運動感覚だけでなく、視覚や触覚など複数の感覚が同時に働きます。こうした多感覚的な経験が、文字や単語を記憶する際の手がかりとなり、読み書きの習得を促すと考えられます。

＞ では、タブレットで手書きをする場合はどうでしょうか。紙とタブレットで手書きをした場合、読み書き学習の効果にどのような違いがあるのかは、現時点で明らかではありません。しかし、予定を書き込んだ後の記憶想起の正確さと脳活動を比較した日本の研究があります。この研究では、紙の手帳を使った方が、情報をより正確に思い出せる傾向がみられました。さらに、新しい情報の記憶に関係する脳領域や、言語や視覚に関わる脳領域において、タブレットを使うよりも強い活動が見られ、紙の手帳に優位性が認められました。紙の手帳では、紙の手触りや、ペン先を画面上で滑らせるのとは異なる紙特有の抵抗や手応えといった微細な感覚が加わります。紙に手書きをしたときのそうした豊かな感覚情報が、記憶、そして読み書き習得に有利に働くのではないかと考えられます。

＞ では、AIが文章を作成してくれる時代に、私たちは自ら書く必要があるのでしょうか。AIは既存の言語パターンを組み合わせることで、もっともらしい文章を瞬時に作ることができます。しかし、身体感覚や体験に基づいて、主体的に考えるわけではありません。

＞ 手書きの遅さは考える時間を生みます。紙に書く手応えは、実感を与えます。そして、書かれた文字にはその人らしさが表れます。私は、こうした身体性を伴う経験が、人間らしい思考活動の下地になるのではないかと考えています。創造の起点では、からだの感覚に支えられた迷いが、発想の芽を育てるのではないでしょうか。

＞ デジタル機器は、私たちの生活を支え、教育の可能性を広げてくれる強力なツールです。大切なのは、それぞれの特性を理解し、発達段階や目的に応じて使い分けることだと言えます。これからも、手書きとデジタルの効果的な使い分けに資する基礎データを積み上げていきたいと思います。


　ＮＨＫプラスでご覧ください。（配信期限 8月11日(火) 午後1:00）

＜視点・論点　手書きの“力”（ＮＨＫ）＞
https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-Y5P47Z7YVW/ep/8MV4ZL88Y6]]> https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865349 　今日も猛暑。自律神経失調で足が火照ることもあって、昼間は何もできなかった。 　２１時になって室温が３０℃まで下がり、ようやっと、ゆっくりと動けるようになってきた。 　昼間は何もできずと言ったが、実際には、電話を数本、掛けた。 　城東クリニックが閉院するので、他の診療所に転院を打診。 　結論から言うと、掛川市・袋井市・磐田市は全滅、島田市は２軒とも木曜日休診。尚、菊川市は、以前に岡本クリニックが閉院したのち、目ぼしい診療所が無い。 　暑さで食欲が無く、朝食は食べられず。 　流石に空腹になっ... https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865349#comment Thu, 06 Aug 2026 21:31:49 +0900 ちゆき https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=865349 日記 　２１時になって室温が３０℃まで下がり、ようやっと、ゆっくりと動けるようになってきた。

　昼間は何もできずと言ったが、実際には、電話を数本、掛けた。
　城東クリニックが閉院するので、他の診療所に転院を打診。
　結論から言うと、掛川市・袋井市・磐田市は全滅、島田市は２軒とも木曜日休診。尚、菊川市は、以前に岡本クリニックが閉院したのち、目ぼしい診療所が無い。

　暑さで食欲が無く、朝食は食べられず。
　流石に空腹になって、１２１５に厚切り銀鮭弁当（７５４円－４０％）とちくわ４本１０４グラム（１０６円）。
　夕食は、２１時現在、まだ。]]>