<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <title>マーボーのブログ</title>
    <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/?key=41501</link>
    <description>マーボーのブログ</description>
    <language>ja-jp</language>
    <pubDate>Sun, 31 May 2026 06:13:28 +0900</pubDate>
    <lastBuildDate>Sun, 31 May 2026 06:13:28 +0900</lastBuildDate>
    <docs>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/feed</docs>
    <generator>OpenSNP Blog</generator>
    <copyright>Copyright (C) InfoMeMe Co.,Ltd</copyright>
    <item>
      <title>入園式な火曜日</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=37193</link>
      <description>まだ、桜は咲いている今日、
長女の入園式に行ってきました。



朝はものすごく遅起きの長女。
今朝は、私が起こしに行きました。

「今日から幼稚園だよ！起きてね。」
爆睡スリーパーのところ声をかけましたが
寝起きのご機嫌は上々。

いそいで、朝ごはんを食べてお仕度して
いざ、出陣！！

実家から近い幼稚園なので、実家に車を置き
いざ、幼稚園へ。


新入園児がいっぱいです。
かわいいですね。

入園式が始まり、講堂へ。
さすがにみんな「ジッと」していられません。
それもまたかわいい。
長女は入場の際に、ポケットに手...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=37193#comment</comments>
      <pubDate>Tue, 10 Apr 2007 23:17:04 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=37193</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[まだ、桜は咲いている今日、<br />
長女の入園式に行ってきました。<br />
<br />
<PIC no="1"><br />
<br />
朝はものすごく遅起きの長女。<br />
今朝は、私が起こしに行きました。<br />
<br />
「今日から幼稚園だよ！起きてね。」<br />
爆睡スリーパーのところ声をかけましたが<br />
寝起きのご機嫌は上々。<br />
<br />
いそいで、朝ごはんを食べてお仕度して<br />
いざ、出陣！！<br />
<br />
実家から近い幼稚園なので、実家に車を置き<br />
いざ、幼稚園へ。<br />
<br />
<br />
新入園児がいっぱいです。<br />
かわいいですね。<br />
<br />
入園式が始まり、講堂へ。<br />
さすがにみんな「ジッと」していられません。<br />
それもまたかわいい。<br />
長女は入場の際に、ポケットに手ぇ突っ込んだまま入場・・・。<br />
「ヤンキーか！？」（タカ＆トシ風）<br />
<br />
で、無事に式も終わり教室へ。<br />
先生のやさしいお話や、説明を聞き<br />
無事におひらきに・・。<br />
<br />
長男は遠くの幼稚園に通っていたので、<br />
バス通園でしたが、<br />
長女は妻が自転車で送り迎えするから、<br />
妻も大変だと思います。<br />
<br />
これから、たくさんのお友達と<br />
たーくさん遊んで、学んで、<br />
たくさんの思い出を作っていけたら、<br />
嬉しい限りです。<br />
<br />
がんばれ、チャマりん。（長女のあだ名）<br />
<br />
<br />
<PIC no="2">]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>入学式な金曜日</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=36174</link>
      <description>昨日は桜が綺麗に舞う中で長男の入学式でした。
スーツを着込んだ長男は、ちょっと緊張気味（＾－＾）
家族みんなで学校へ行ってきました。

教室へ入ると長男以外は体育館へ移動。

そして、入学式が始まりました。
ぞくぞくと入ってきます。
クラスは1年4組！
6年生のお兄さんに連れられてやってきました。
校長先生のお話や来賓の方々のあいさつ。
じっと聞いています。
そして、6年生のお兄さんお姉さんの
なわとびの演技が始まりました。
音楽がかかりました。
大塚愛の「SMILY」。長女の大好きな歌です。
4歳の長女はご機嫌に「...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=36174#comment</comments>
      <pubDate>Sat, 07 Apr 2007 23:51:33 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=36174</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[昨日は桜が綺麗に舞う中で長男の入学式でした。<br />
スーツを着込んだ長男は、ちょっと緊張気味（＾－＾）<br />
家族みんなで学校へ行ってきました。<br />
<PIC no="1"><br />
教室へ入ると長男以外は体育館へ移動。<br />
<br />
そして、入学式が始まりました。<br />
ぞくぞくと入ってきます。<br />
クラスは1年4組！<br />
6年生のお兄さんに連れられてやってきました。<br />
校長先生のお話や来賓の方々のあいさつ。<br />
じっと聞いています。<br />
そして、6年生のお兄さんお姉さんの<br />
なわとびの演技が始まりました。<br />
音楽がかかりました。<br />
大塚愛の「SMILY」。長女の大好きな歌です。<br />
4歳の長女はご機嫌に「笑ってぇ、笑ってぇ♪」と歌っていました。<br />
<br />
式も終わり、教室へ。<br />
担任の先生のお話。<br />
うわさでは、厳しい女の先生だそう。<br />
どうなることやら・・（＾＾；）<br />
「だっこして。」が口ぐせの長男。<br />
甘えんぼさんですが、どうでしょうね？<br />
<br />
教室での長男と長女のスナップです。<br />
<PIC no="2"><br />
これから、がんばれ！！<br />
お父さん、お母さん、じいじ、ばあば。<br />
みんな、応援してるよ！！<br />
<br />
おとこは「気合い」だよ。<br />
がんばれ！!]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>卒園式な土曜日</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=32954</link>
      <description>今日は長男の3年間通った幼稚園の卒園式。
天気はあいにくの雨模様・・。
いつもは着ないスーツに妻と二人で身を包み、長男もネクタイを締めて臨みました。

厳粛なムードの中でもじっとしていられるようになったのは3年間の成長を思わせてくれます。
一人ひとり名前を呼ばれ、元気よくお返事をして卒園証書を受け取る子供たち・・。

立派なものです。

そして、年中さんの「送る言葉」と
年長さんの「誓いの言葉」。

聞いていると、あれっ？・・
涙があふれて止まらない・・。

ハンカチないよ・・。

3年前に期待と不安に胸を膨ら...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=32954#comment</comments>
      <pubDate>Sat, 17 Mar 2007 21:31:26 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=32954</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[今日は長男の3年間通った幼稚園の卒園式。<br />
天気はあいにくの雨模様・・。<br />
いつもは着ないスーツに妻と二人で身を包み、長男もネクタイを締めて臨みました。<br />
<PIC no="1"><br />
厳粛なムードの中でもじっとしていられるようになったのは3年間の成長を思わせてくれます。<br />
一人ひとり名前を呼ばれ、元気よくお返事をして卒園証書を受け取る子供たち・・。<br />
<br />
立派なものです。<br />
<br />
そして、年中さんの「送る言葉」と<br />
年長さんの「誓いの言葉」。<br />
<br />
聞いていると、あれっ？・・<br />
涙があふれて止まらない・・。<br />
<br />
ハンカチないよ・・。<br />
<br />
3年前に期待と不安に胸を膨らませ、<br />
通った幼稚園も今日が最後・・。<br />
<br />
遠足、キャンプ、芋ほり遠足、まかいの牧場<br />
<br />
いっぱいいったね。<br />
みんなとたくさん思い出できたね。<br />
<br />
3年前と同じスーツで変わらないオイラでしたが、長男はしっかりしました。<br />
<br />
お世話になりました先生方、園長先生が門の前で最後に待ってくれていました。<br />
<br />
先生に「ありがとう。」も言えました。<br />
式が終わる頃には雨も上がりいい天気に。<br />
<br />
夜は家族で大好きな焼肉でお祝いをしました（笑）<br />
<br />
我が子ながら、今日は<br />
「かっこよかったよ！」とほめてあげました。<br />
最後に<br />
大好きな大好きな<br />
マユコ先生との2ショットです。<br />
<PIC no="2"><br />
<br />
小学校行ってもなんにでも頑張って欲しいと<br />
思います（＾－＾）]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>撃沈・・・。</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=30940</link>
      <description>やってきました。
第32回駿府マラソン（＾＾；）＝33
とりあえず、体調はボチボチ。

今回の出場者は9000人！！
ゲストランナーはあの「松野明美」
最近はうるさいコメンテーターですが、
過去には有森とオリンピックの座を
争ったトップアスリートです。

スタートはメッチャ混みでした。
号砲一発スタート！！
全然進まない・・・。

ほいで、ガンガン行ってみましたが、
「暑い。暑すぎる。！」
オレだけか?いや、いつも回りにいる面子がいるから、やっぱ暑いんだ。
俺だけじゃないな・・。

で、エッチラオッチラ、走り続けて脱水...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=30940#comment</comments>
      <pubDate>Mon, 05 Mar 2007 00:38:19 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=30940</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[やってきました。<br />
第32回駿府マラソン（＾＾；）＝33<br />
とりあえず、体調はボチボチ。<br />
<br />
今回の出場者は9000人！！<br />
ゲストランナーはあの「松野明美」<br />
最近はうるさいコメンテーターですが、<br />
過去には有森とオリンピックの座を<br />
争ったトップアスリートです。<br />
<br />
スタートはメッチャ混みでした。<br />
号砲一発スタート！！<br />
全然進まない・・・。<br />
<br />
ほいで、ガンガン行ってみましたが、<br />
「暑い。暑すぎる。！」<br />
オレだけか?いや、いつも回りにいる面子がいるから、やっぱ暑いんだ。<br />
俺だけじゃないな・・。<br />
<br />
で、エッチラオッチラ、走り続けて脱水症状には気をつけ給水をマメに。<br />
<br />
ほいで、なんとかゴール。<br />
結果は1時間32分16秒。<br />
部門（30歳代男子の部）84位/487人<br />
総合344位/2025位という散々な結果でした。<br />
ワースト記録更新です（－－；）<br />
ネットタイムは1時間31分50秒でした。<br />
<br />
まぁ、悪かった結果は次の盾として・・・<br />
（でもひどすぎ・・・）<br />
次回の日本平桜マラソンではリベンジを！！<br />
明日から、練習に熱を入れます。<br />
<br />
しかし、暑かったです。<br />
応援に来てくれた「ブラザーテル」は<br />
「見てるだけで暑かった・・。」そうです。<br />
楽しく走れた駿府マラソン。<br />
また来年も、頑張るぞ！！写真は沼津の大会の別のものです（＾＾；）＝33<br />
<PIC no="1">]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>いよいよ、明日は・・。</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=30674</link>
      <description>とうとう、駿府マラソンであります。
体調管理のなさか、オーバートレーニングからか、先週に高熱を出してしまい、やっと復活したところです。
去年は駿府マラソンの前に年甲斐もなく「おたふくかぜ」なるものを患い、生死の境を若干行き来して、病みあけ1週間で出たのに比べればましだと思いますが・・
楽しく走ろうと思います。
でも、スタートラインに並ぶといつもダメです。
「フルスロットル（全開）！！」それが漢！
完全燃焼こそ「漢」！！
久々のレース（約半年振り）ですので、
頑張ってきます。
結果やいかに・・・（＾＾；...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=30674#comment</comments>
      <pubDate>Sat, 03 Mar 2007 23:02:40 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=30674</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[とうとう、駿府マラソンであります。<br />
体調管理のなさか、オーバートレーニングからか、先週に高熱を出してしまい、やっと復活したところです。<br />
去年は駿府マラソンの前に年甲斐もなく「おたふくかぜ」なるものを患い、生死の境を若干行き来して、病みあけ1週間で出たのに比べればましだと思いますが・・<br />
楽しく走ろうと思います。<br />
でも、スタートラインに並ぶといつもダメです。<br />
「フルスロットル（全開）！！」それが漢！<br />
完全燃焼こそ「漢」！！<br />
久々のレース（約半年振り）ですので、<br />
頑張ってきます。<br />
結果やいかに・・・（＾＾；）＝33<PIC no="1">]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>いざ出陣！柏尾峠から山原へ</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=26801</link>
      <description>おとといの裏山アタックでさんざんな目に遭い、打ち身や筋肉痛が癒えるまもなくリベンジ！妻には「昼過ぎには帰ってくるからね。」と11時に出発！！本日は飲みの連れブラザーテルも一緒。ランの時はオイラ単独ですが、ウォーキングの時は仲良く一緒に行きます。で、家から歩いて20分ほどで柏尾峠入口。本当に冬か疑うほどの暖かさ。春ですね。途中に見事な梅も咲いておりました。そのまま激坂を制し、山頂のお地蔵様に到着。そして、先日と聞いた別ルートにてアタック。「今日は絶対遭難しねぇよ。聞いてきたから。」とタカをくくって...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=26801#comment</comments>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2007 21:22:48 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=26801</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[<p>おとといの裏山アタックでさんざんな目に遭い、打ち身や筋肉痛が癒えるまもなくリベンジ！<br />妻には「昼過ぎには帰ってくるからね。」と11時に出発！！<br /><br />本日は飲みの連れブラザーテルも一緒。<br />ランの時はオイラ単独ですが、ウォーキングの時は仲良く一緒に行きます。<br />で、家から歩いて20分ほどで柏尾峠入口。<a href="/img/image/blog/i/211211_26792_1171281842.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/211211_26792_1171281842.jpg" border="0" title="mceItemFile211211_26792_1171281842.jpg"></a><br />本当に冬か疑うほどの暖かさ。春ですね。<br />途中に見事な梅も咲いておりました。<br /><br /><a href="/img/image/blog/i/328938_26793_1171281960.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/328938_26793_1171281960.jpg" border="0" title="mceItemFile328938_26793_1171281960.jpg"></a><br />そのまま激坂を制し、山頂のお地蔵様に到着。<br />そして、先日と聞いた別ルートにてアタック。<br />「今日は絶対遭難しねぇよ。聞いてきたから。」とタカをくくっていたら・・・。<br />遭難・・。<a href="/img/image/blog/i/322573_26794_1171282113.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/322573_26794_1171282113.jpg" border="0" title="mceItemFile322573_26794_1171282113.jpg"></a>道ねぇぢゃん！！<br />で、竹やぶをひたすら登り、草をかきわけてやっと道が開けましたがすごくガレ地。<a href="/img/image/blog/i/249209_26795_1171282215.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/249209_26795_1171282215.jpg" border="0" title="mceItemFile249209_26795_1171282215.jpg"></a>その後、道はどんどん開けて行き、しっかりとした林道へ。MTBで走ったらさぞかし気持ちがいいことでしょう。<br /><a href="/img/image/blog/i/225590_26796_1171282317.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/225590_26796_1171282317.jpg" border="0" title="mceItemFile225590_26796_1171282317.jpg"></a><br />その後どんどん林道を進むといきなり視界が開けました。<a href="/img/image/blog/i/255243_26797_1171282466.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/255243_26797_1171282466.jpg" border="0" title="mceItemFile255243_26797_1171282466.jpg"></a><br />手作りの標識もあるのでもう間違いなく山原（夜景が綺麗で有名なところ）へ行けます。<br />そして、到着！！<a href="/img/image/blog/i/83219_26798_1171282573.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/83219_26798_1171282573.jpg" border="0" title="mceItemFile83219_26798_1171282573.jpg"></a><br />見事な景色。霞んでいますが箱庭のようです。夜は本当にカップルが一杯ですがさすがに昼間は農家の方しかいませんね（＾＾；）<a href="/img/image/blog/i/195426_26799_1171282643.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/195426_26799_1171282643.jpg" border="0" title="mceItemFile195426_26799_1171282643.jpg"></a><br />さぁここからはひたすら農道を下るだけです。登りに比べて下りは少し肌寒いかんじでしたが、それでもやはり暖かいのでしょうか？菜の花が満開でした。<a href="/img/image/blog/i/331702_26800_1171282752.jpg" target="_blank"><img src="/img/image/blog/v_150x150/331702_26800_1171282752.jpg" border="0" title="mceItemFile331702_26800_1171282752.jpg"></a><br />そんなこんなでブラザーと自宅へ戻ったのは<br />午後の3時前・・。全然昼過ぎぢゃねぇじゃん！昼飯は抜きにしよう。<br />近日中に、今日と逆のルートを走って一人でアタックしてみます。（＾＾；）＝33</p>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>山は怖いですね・・。</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=26695</link>
      <description>昨日も今日もいい天気でしたね。
でも花粉が出てきたのでしょうか、鼻が辛い。
昨日はいつも通り近所の裏山へ・・。
で、山頂のお地蔵様の裏からさらに山奥へ通じる獣道があります。
1年ほど前、ここをアタックしたときは本当に遭難しかかったので怖かったのですが、再度アタックを敢行しました。

進んでみますと、意外と行けそうじゃんか。
と、思うのもつかの間、竹やぶの中へ。
もの凄い斜度、崖だよこりゃ・・。

でもビビりながら進むと・・。
10mくらい高さがある岩場に着きました。
折り返しは絶対無理・・。
だから、行くしか...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=26695#comment</comments>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2007 00:03:05 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=26695</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[昨日も今日もいい天気でしたね。<br />
でも花粉が出てきたのでしょうか、鼻が辛い。<br />
昨日はいつも通り近所の裏山へ・・。<br />
で、山頂のお地蔵様の裏からさらに山奥へ通じる獣道があります。<br />
1年ほど前、ここをアタックしたときは本当に遭難しかかったので怖かったのですが、再度アタックを敢行しました。<br />
<br />
進んでみますと、意外と行けそうじゃんか。<br />
と、思うのもつかの間、竹やぶの中へ。<br />
もの凄い斜度、崖だよこりゃ・・。<br />
<br />
でもビビりながら進むと・・。<br />
10mくらい高さがある岩場に着きました。<br />
折り返しは絶対無理・・。<br />
だから、行くしかない！！<br />
まさに「リポビタンD!」<br />
<br />
竹の根っこやら岩を命綱なしで降りる馬鹿なオイラ・・。<br />
<br />
当然、無事で済むかというと・・<br />
<br />
「んなわきゃーない。（タモリ風）」<br />
<br />
当然転げ落ちて、擦り傷切りキズだらけ。<br />
まぁ命があっただけありとしよう（＾－＾）<br />
<br />
で、今日も違う裏山へアタック！<br />
昨日のことを山頂の知り合いのおじさんに話したところ、<br />
「あぁ、そっちはダメだよ！」とひとつ返事。<br />
その道の抜け方を聞いたので、<br />
明日、もう一度アタックしてみます。<br />
今度は目的地まで絶対行ってやるぞ!<br />
<br />
でも体はまだ打ち身と筋肉痛（－－；）<br />
明日は頑張るぞ!（＾＾；）<br />
<PIC no="1">]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>チーム練習会！</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=25332</link>
      <description>暖かくていい日でした。
さて、今日はOFFICE RUNの練習会。
参加メンバー4人の少数・・。
場所は静岡市の平山の集落から、竜爪山の穂積神社まで。
スタート地点からおよそ標高800ｍまで
一気に駆け上がります（＾＾；）＝＝3

途中で、湧き水を飲んだりしながらマイペースで登ります。

私は大会まであと1ヶ月弱なので、実戦を意識したペースで登りました。

しかし、きつい・・。
自転車で登っている方もいます。

しかし景色は本当に素晴らしい。
車やオートバイで登っても、味わえないこの達成感。
自分の足で登ってこそ味わえる満...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=25332#comment</comments>
      <pubDate>Sun, 04 Feb 2007 19:30:08 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=25332</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[暖かくていい日でした。<br />
さて、今日はOFFICE RUNの練習会。<br />
参加メンバー4人の少数・・。<br />
場所は静岡市の平山の集落から、竜爪山の穂積神社まで。<br />
スタート地点からおよそ標高800ｍまで<br />
一気に駆け上がります（＾＾；）＝＝3<br />
<br />
途中で、湧き水を飲んだりしながらマイペースで登ります。<br />
<br />
私は大会まであと1ヶ月弱なので、実戦を意識したペースで登りました。<br />
<br />
しかし、きつい・・。<br />
自転車で登っている方もいます。<br />
<br />
しかし景色は本当に素晴らしい。<br />
車やオートバイで登っても、味わえないこの達成感。<br />
自分の足で登ってこそ味わえる満足感！<br />
最高です。<br />
<PIC no="1"><br />
日差しがあるので、少し暑いのですが、<br />
標高が高くなるにつれ、冷え込んできます。<br />
<br />
苦しいながらもひた走る。<br />
<PIC no="2"><br />
<br />
そして、目的地の穂積神社に到着。<br />
日曜、祭日は氏子さんがいらっしゃるので、<br />
お茶（本当においしい）をごちそうになり、下山しました。<br />
<br />
下りは、登りと別の林道をトレイルラン。<br />
すごい下り、つーか崖だな（－－；）<br />
<PIC no="3"><br />
<br />
そして、無事スタート地点に着き、帰りの寄り道でマイナーな平山温泉に寄り、汗を流して帰宅しました。<br />
<br />
やっぱ、山はいいですねぇ。<br />
空気がうまいし、景色がいい。<br />
でも、草むらの「ガサガサ！！」って音は<br />
ちょっぴり恐いですね（＾＾；）]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>裏山アタック（漢）</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=24133</link>
      <description>今日もポカポカいい天気で、風もなく
気持ちが良かったです。

今日も仕事は昼からの勤務。
ですから、裏山ヒルクライムに行きました。
昨日と同じコースを予定しましたが、
他のコース（山に囲まれてますんで・・）に行くことにしました。

自分の思ったコース、好きなペース。
ジョギングでしか味わえません。
ルールもないですしね（＾－＾）

で、今日も山頂まで「乳酸上等！！！」
山頂のあずまやで、呼吸を整えていたら
風もないポカポカ陽気に眠気が・・（－－）zzz
寝ちゃいかん！昼から仕事だっつーの。
で、ダーッシュで下り...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=24133#comment</comments>
      <pubDate>Tue, 30 Jan 2007 23:07:06 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=24133</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[今日もポカポカいい天気で、風もなく<br />
気持ちが良かったです。<br />
<br />
今日も仕事は昼からの勤務。<br />
ですから、裏山ヒルクライムに行きました。<br />
昨日と同じコースを予定しましたが、<br />
他のコース（山に囲まれてますんで・・）に行くことにしました。<br />
<br />
自分の思ったコース、好きなペース。<br />
ジョギングでしか味わえません。<br />
ルールもないですしね（＾－＾）<br />
<br />
で、今日も山頂まで「乳酸上等！！！」<br />
山頂のあずまやで、呼吸を整えていたら<br />
風もないポカポカ陽気に眠気が・・（－－）zzz<br />
寝ちゃいかん！昼から仕事だっつーの。<br />
で、ダーッシュで下り自宅へ。<br />
<br />
午前中にダラダラしたり遅くまで寝ていたら<br />
確かに楽ですよね。<br />
でも、つまんない。<br />
太るし、おなか出ちゃうし。<br />
<br />
正月に飲みすぎ、食いすぎで<br />
とんでもないことになっていましたが、<br />
<br />
1ヶ月で4.5kg減！<br />
<br />
毎日、体重計とにらめっこです（＾＾；）<br />
<PIC no="1">]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>昨日の道を再び・・。</title>
      <link>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=23665</link>
      <description>今日もいい天気でしたね。
今週は昼からの勤務なので、午前中は
トレーニングできます。&amp;lt;(^-^)&amp;gt;

昨日登った裏山を今日は一人で走ってアタックしてみました。

大会まであと1ヶ月くらい・・。
仕上げないと（＾＾；）

で、本当にイヤになるくらいの激坂！！
でも、走る。辛いけど走って登る。
一度決めたことだから、絶対に歩かない。

ふくらはぎの後ろに乳酸たまりまくり・・。
でも、うちのチーム　OFFICE RUNの心得は
「乳酸上等」

だから、歯ぁくいしばって、登る。

で、折り返しのタイムは・・
昨日のウォーキングの約...</description>
      <comments>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=23665#comment</comments>
      <pubDate>Mon, 29 Jan 2007 22:31:16 +0900</pubDate>
      <author>マーボー</author>
      <guid>https://e-jan.kakegawa-net.jp/blog/blog.php?key=23665</guid>
      <category>日記</category>
      <content:encoded><![CDATA[今日もいい天気でしたね。<br />
今週は昼からの勤務なので、午前中は<br />
トレーニングできます。&amp;lt;(^-^)&amp;gt;<br />
<br />
昨日登った裏山を今日は一人で走ってアタックしてみました。<br />
<br />
大会まであと1ヶ月くらい・・。<br />
仕上げないと（＾＾；）<br />
<br />
で、本当にイヤになるくらいの激坂！！<br />
でも、走る。辛いけど走って登る。<br />
一度決めたことだから、絶対に歩かない。<br />
<br />
ふくらはぎの後ろに乳酸たまりまくり・・。<br />
でも、うちのチーム　OFFICE RUNの心得は<br />
「乳酸上等」<br />
<br />
だから、歯ぁくいしばって、登る。<br />
<br />
で、折り返しのタイムは・・<br />
昨日のウォーキングの約半分のタイム。<br />
で、そのまま休みもせず、呼吸も整わないまま今度は下り。<br />
<br />
下りは楽だけどやはり腰に来ますね。<br />
で、自宅に帰ってきてタイムは43分51秒。<br />
<br />
昨日のウォーキングより1時間ほど早いです。<br />
でも、体への負担は倍以上です・・。<br />
<br />
明日もアタックしてみよう。<br />
<br />
途中で、小鳥の「メジロ」がみかんを食べてて<br />
非常にかわいかったです。<br />
<br />
最もそんな事言っている余裕などないのですが・・。<br />
<br />
明日も頑張るぞ!！！<br />
<PIC no="1">]]></content:encoded>
    </item>
  </channel>
</rss>
