健康まつり

健康をチェックできるイベント満載！
コアストレッチウォーキングマスター講座（事前予約）、心肺蘇生法体験、歯科健診と相談、フッ素洗口の体験、入れ歯相談、栄養相談、健康チェックコーナー、血管年齢測定、薬の相談、医師による健康相談、脳トレチェック、こころとからだ、親子であそぼう、家庭でできるツボ講座、お茶料理の紹介と試食、介護方法の体験と相談、つめのお手入れ講座、スタンプラリー（参加者には景品があります！）


●日時／2010年10月17日（日）9：00～12：00
●会場／徳育保健センター
●駐車場／あり
●料金／入場無料
●主催／健康まつり実行委員会、掛川市
●問い合わせ先／掛川市保健予防課（TEL 0537-23-8111）

【「コアストレッチウォーキングマスター講座」参加者募集！
○時間／9：30～
○定員／50人
○申込方法／電話で申し込み
○コアストレッチウォーキングとは？
ひねり動作を加えて歩く、「コア」と呼ばれる体の深い部分のインナーマッスル（筋肉）を鍛えるのに効果的な歩行法です。これにより自然に腰が回転し、体の中心（コア）がストレッチされ、長い距離を歩いても疲れにくくなります。また、歩幅が自然と広がり、おなかや背中の筋肉まで動員される「全身運動」で痩身にも効果があるといわれています。