３０年度　保健委員活動　第１弾　

　　　　　『 リンパマッサージによる健康法 』


日　時　：　２０１８年６月８日（金）　１９時半～２１時10分
場　所　：　掛二小　体育館

参加者　：　３９名（ 保健委員９名　と　男性２名含む ）　男性２名は２年前も参加

講　師　：　柴田　知子先生　（ ２年前も同じ ）

　２年前と同じ内容、終了時間も２年前と同じで１０分オーバー。

２年前の記事のコピー 

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「リンパとは何でしょうか?」　「リンパって見た事ありますか?」　に始まり

マッサージのやり方を説明するなど、知子先生がずっと喋っていると言った感じでした。

リンパ腺が腫れる   リンパ腺の中を流れるリンパ液が病原菌と戦っている

リンパ腺（リンパ節）での戦いは、身体を守る最後の手段で、もしリンパ腺が負けてしまうと

病原菌は全身に回ってしまい、敗血症などを引き起こす。

 リンパ腺には、リンパ管を流れる病原体や毒素、老廃物などをきれいに取り除いてリンパ液を

ろ過する働きもあります。

”リンパを流す”

足や手の指の間をさする、指を引っ張る

鎖骨・　脇の下・アゴの下・腹部・脚の付け根（そけい部）・ひざ裏・耳の前・肘　などを

押さえるまたはさする。

 軽く押す、さする。

マッサージを行う事により、体の状態を改善する。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 両手で圧迫して離す、脚４か所ほど