ツール・ド・おきなわにむけてのコンディションづくりため、食事に気を使っています。
スイーツ、チョコ、アイスはここ最近食べてない（大好きなのに！）。
ただし、、甘いものすべて禁止ではストレスがたまるので、フルーツは好きなだけ食べるようにしています。
この時期は柿が最高においしい。毎朝食べてます。

　体重も予定通りに推移していて、目標体重にはなりそう。工夫してくれているパートナーにはとても感謝してます。

　しかし、摂取カロリーが不足しているのか、朝練で昨日、今日と力がでない。脚の踏ん張りがきかなくて、上り坂で力強くペダリングできない。

　体重コントロールできてもレースで力がでないのでは意味がない。やはり栄養を考えてしっかり食事を取らないと負荷をかけたトレーニングはできないということです。ゆっくり2、3ヶ月かけて目標体重にもっていくようにしないと体に余計な負担がかかってしまう。あと10日でシーズン終了なのでどうしようもないのですが・・・。

今秋土曜日は鈴鹿エンデューロ3時間に出場します。おきなわに向けてはずみをつけたいところですが、ちょっと不安です。