平成24年9月30日　日曜日　晴れ　気温24度　弱い東風

掛川市役所＿森町三倉＿周智トンネル＿天竜二俣駅＿周智トンネル＿森町三倉＿掛川市役所

99.6km　3時間15分　平均時速30.5km

順周りで天竜二俣駅で休憩してから、逆周りをして掛川に戻りました。

帰りの森町三倉から森町市街までは下り基調なので普段は流しながら走るのですが、今日の練習ではずっと踏みっぱなし。

4人で先頭交代しましたが、久しぶりに先頭になるのが嫌になりました。

でもトレーニング終盤のこの下りをリラックスして走るか、ギリギリまで追い込んで走るかは大きな違いです。

ツール・ド・安倍峠に向けていい練習になりました。

乙丸橋（お茶の山口園）＿周智トンネル　7分16秒

峰小屋トンネル手前のピーク　4分30秒

新不動橋＿周智トンネル　8分3秒


動画を撮影してみました。イマイチですが・・・。

周智トンネルへの上り坂


峰小屋トンネルへの上り坂