本日、雨のため、さんりーなで初のスイムトレーニング。
体調不良の２名を除いた９名が参加。
内容は…、

スイムウォーキング（２０分）
スイミング（２０分）
自由時間（２０分）

ウォーキングでは、いろいろな歩き方をするように話した。
後ろ向きに歩いたり、横向きに歩いたり、ももを上げて歩いたり…。
また、野球の動作、バットを振るように手を左右に動かしたり、ボールを取って投げるマネをして歩いたり…。

スイミングでは、どんな泳ぎ方でも、
何度立ってもいいから休まないことをくり返し話した。

残り２０分は自由時間。
おにごっこをしたり、隣でやっていたダンスをマネしたり、楽しく過ごした。

少しは体力づくりに役立っただろうか？

コメントありがとうございます。
帰りの車の中で、大智にも、
「スイミングより楽だったか？」
と聞きましたが、
「そんなことないよ。」
と言っていました。
スイミングって、けっこう、待っている時間も長いですからね。

雨の日も、こんな感じで体力作りができそうですね！

ありがとうございました。

アクアビクスのマネをしていた子供達、可愛かった～(^O^)

太陽は帰りの車で、「この間の自主練より疲れた(-o-;)」と言っていました。
水泳って結構体力使いますからねぇ。
「でも、お母さんが小学５年の時は５km位泳いだよ。20分なんて甘い甘～い！」と話しました。

ラッコスイミングで少しばかりコーチの経験があるので、子供達と一緒に…と思っていましたが、今日、あんなにお父さん達が来てくれたのにビックリ(°□°;)
きっと私共の水着姿を見たら夜うなされてしまうのでは…と思ったら、とてもとても(^_^;)