今日は、２年生で睡眠に関する授業を行っていました。ちなみに寝ることは好きですか？
子どもたちは、テレビや携帯電話・ゲームなどで夜更かしをしていませんか？
睡眠は、人が生きていく上で欠かせない活動だと言われています。睡眠不足だと日中になかなか活力がないとか、生活習慣病など体にも影響が出るとも言われていますね。
　ちなみに動物では、２時間くらいしか寝ないキリンもいれば、１６時間くらい寝る虎もいますね。小学生だとどれくらい睡眠を取るのが良いのでしょうか。
　当日は、睡眠のプロの講師の先生をお招きして、睡眠についていろいろなアドバイスをいただき、広く子供から大人まで知識を学び、健康で楽しい生活を送れるようになればと思っています。ご参加よろしくお願いします。