掛川市立大浜中学校の「2つ目の種目(めざせ腹筋力アップvol.1)」
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2つ目の種目(めざせ腹筋力アップvol.1)
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2021年12月11日 05:30
2つ目の種目を紹介します。上体起こしです。30秒間に決められた方法での腹筋動作が何回できたかを計測します。
【上体起こし1年生男子】平均23.43回
第1位 出野ゆうやさん 32回
第2位 赤堀聖弥さん 30回
第3位 赤堀光輝さん   29回
 〃  水野陸都さん   〃
 〃  増田瑛太さん 〃

【上体起こし1年生女子】平均19.68回
第1位 佐藤あや香さん 28回
 〃  沢島琴音さん  〃
第3位 荒木凛子さん 26回
 〃  鈴木葵衣さん 〃
第5位 永田乃梨子さん 25回

上体起こしのコツ! 
https://ikedanaoya.com/sports/ 上体起こしのコツ!簡単に平均の記録よりも良い/
上体起こしのコツは?練習方法も紹介!
https://www.zeroone.fun/posts/7933327/

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