アジリティーを鍛えよう(敏捷性アップvol.1) 【閲覧数】341
2021年12月13日 05:30
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4つ目の種目を紹介します。反復横跳びです。20秒間に幅1メートルのライン3本をサイドステップで何回またぐことができたかを測定します。敏捷性(アジリティー)のテストです。
【1年生男子】平均51.61回 第1位 増田瑛太さん 60回 第2位 中山空さん 59回 第3位 杉本稜典さん 58回 〃 河合将輝さん 〃 〃 和泉俊汰さん 〃 〃 赤堀光輝さん 〃 〃 杉山晴樹さん 〃 【1年生女子】平均48.85回 第1位 佐藤あや香さん 57回 第2位 赤堀碧音さん 56回 第3位 大石詩葉さん 55回 〃 増田あゆみさん 〃 第5位 荒木凛子さん 54回 反復横跳びルールとコツ https://www.zeroone.fun/posts/7812973 反復横跳びコツと鍛え方 http://spaltax.com/blog/071/ |
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