掛川市立大浜中学校の「持久力をつけよう(持久力アップvol.1)」
「持久力をつけよう(持久力アップvol.1)」の書込一覧です。
新着返信
返信がありません
QRコード
持久力をつけよう(持久力アップvol.1)
【閲覧数】306
2021年12月14日 05:30
5つ目の種目を紹介します。持久走(男子1500m、女子1000m)です。筋持久力を計測するテストです。
【1年生男子】平均6分30秒63
第1位 菊地憂也さん 5分24秒
第2位 鈴木脩太さん 5分25秒
第3位 曽根真斗さん 5分28秒
第4位 出野ゆうやさん  5分30秒
第5位 曽根秀斗さん 5分33秒

【1年生女子】平均4分40秒15
第1位 佐藤あや香さん  4分08秒
第2位 大石詩葉さん 4分10秒
 〃  二村真羽さん   〃
第4位 荒木凛子さん 4分12秒
 〃  赤堀心愛さん   〃
持久走のトレーニングや練習法10選 
https://spozuba.com/track-and-field/run-training/
マラソン・持久走に効果的な筋トレとは? 
https://shop.adidas.jp/running/arblog/article/20190…gIH_PD_BwE

返信書き込みはありません。