お話の要旨としては、冬休みには（自宅なので）チャイムがなくなる。まず、朝は何時に起きるのか。チャイムが鳴らない冬休みにどう勉強を始めるか。どんな生活を送るのか。
方策としてはルーティーンを決める。
例えば、夕飯を食べ終わって19時から21時まで勉強する。決めてしまうと楽。
部活が午後にあるときは、御前9時から始めるなどと決めてしまい、考えず行動する。
これらの時間のうまい使い方は目標に挑戦するためのよい方策であることであるとアドバイスがありました。