美女たちが今、夢中！
モデルやプレスなど、美女の間で「肌も体も美しくなる」といまブームなのが、”グリーンスムージー”。
こんな本を見れば作るしかないのですぐ作ってみました。

材料は、チンゲン菜１株、バナナ１本、オレンジ３個、水200ｃｃ。だけ


作り方は、材料を適切な大きさに切りミキサーにかける。


できあがり


これには≪基本ルール≫があって①材料は葉野菜と果物と水だけ。②材料の分量は消化に負担をかけないように増やさない。③毎日飲む。
続けるうちに長年のむくみ、疲労・・悩みが解消され確かな手ごたえを感じるはず。（ＭＡＱＵＩＡ ＢＯＯＫＩＮＢＯＯＫより）
おいしいですのでＫ住さん、まるまるさん試してみて下さい。