７月３０日放送の「世界一受けたい授業」で紹介されていたものです。
Ｑ：光老化を抑える食べ物は？
Ａ：リンゴ
リンゴの皮のあたりに含まれている”リンゴポリフェノール”という成分が光老化によるしわを抑えてくれる効果があるということがわかってきました。と言う事でした。
そこでリンゴを使って簡単に作れて肌にいいもの、早速作ってみました。


材料と作り方は皮ごと刻んで凍らせたリンゴと牛乳をミキサーにかける。
シャリシャリ感を残すのがポイント！

７月６日の日記の”美しくなる飲むサラダ”の第２弾です。
そこでＫ住さん、まるまるさんこれもまたお勧めです。是非お試しを・・。