pikoさん
私も一応夏までに・・と毎年目標を立てるのですが(^_^;)
食べ物を前にすると？？
お勤めを辞めてからますます代謝が悪くなりました。
お互いに頑張りましょ。
代謝の良い身体を取り戻すために！！
夏までに３キロ（ファイト～）
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ちょっと成果が・・。
2011年05月21日(土)
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久しぶりにこの時期に履くジーンズ。 ひっぱり出して履いてみるとユルイ(^^)v ちょっと前からなんとなく気にはなっていたけど 確かに違う夏物を履いても・・。 お腹との間にすっぽっと手のひらが手首まで入る。 娘に言ったら「生地が伸びたんじゃない？？」 （そんな事はない！！！） 確かに体重自体はさほど変わらない。 けど・・引き締まった？？ 去年から始めた『筋トレ』のおかげ？ ちょっと成果が・・。 （と・・信じてる） 筋トレなんだから筋肉がついたぶん 体重もアップするかもね・・。 そうです。筋肉を付けて代謝の良い身体に そして骨・関節も丈夫にして いつまでも健康にいたいのが本当の希望かな・・。 （でも痩せたい・・。） |
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コメント（8）
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2011/05/22 12:45
ひろちゃぼちゃんさん
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2011/05/22 12:38ひろちゃぼちゃんさんにゃああんこさん
スイミングですか？？
すごい・・感心してしまいます・・。
スイミングも体力使いますからね。
皆んな健康に気を使ってるんですね。
簡単な筋トレはやはり腹筋かなぁ・・。
お腹は結構早くに成果が出やすいですからね。
歩く時も立ってる時も普段から
お腹に力を入れて意識するようにしてます。
効果あるかどうかちょっと？？？ですが(^_^;)
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2011/05/22 12:27ひろちゃぼちゃんさんみつちゃんさん
ちょっとでも効果が出ると気が緩んでしまい
食べたいものを食べたいだけ（トホホ・・。）
やはり美味しいものには目がないので・・。
そのためにも健康でいなくっちゃ・・(^_^;)
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2011/05/22 12:23ひろちゃぼちゃんさんはるおばさん
こんにちは。。お元気にしてますか？
地道に頑張ってますよ。
これからの季節・・少しでもと・・。
まだまだはるおばさんの頑張りには追いつけません。
何十年も続いてるウォーキング・・さすが(^^)v
またお会い出来たらいいですね。
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2011/05/22 10:37pikoさんひろちゃぼちゃんさん
羨ましい！！
夏までに３キロ！！と毎年の目標が・・・
やはり、今年も目標になってます （笑）
代謝のいい体目指して・・・
がんばるぞ～ (^O^)／ ・・・毎年のことですが・・・
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2011/05/21 20:52にゃああんこさんひろちゃぼちゃんさん
羨ましい。
ジーンズがゆるくなるなんて…。
やっぱり週1プールでは無理ですよね…。
そのあとお腹がすいて、食べてしまうし。
家で出来る筋トレ法教えて下さいね。
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2011/05/21 19:54みつちゃんさんひろちゃぼちゃんさん
筋トレ頑張るねえ。気持ちはお腹をひっこめたい・・・
仕事で歩きまわってるので少し体重落ちたけど、明日から
多分動かないから元通りです。
飽きしょうなので、無理です。
本当にえらいと思います。健康でいる事は大事なこと・・・
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2011/05/21 10:06はるおばさんさんひろちゃぼちゃんさん
ご無沙汰、、、、で～す頑張っているんでーすね。
変身若返ったんだこれから薄着姿ますます？うらやましいなー
おばさんなんてもう１０年若ければ(?_?)＊＊＊
またお逢い出来たらいいね、、、水の中でガンバルゾ
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