すばらしい天候に恵まれ、（１２月にしてはひじょうに暖かい）４０数名の方々が集まり、朝スロ、朝ポタ共に無事終了しました。詳細は後ほど。今後の朝スロ・朝ポタ発展のための色々なご感想、ご意見の書き込みお待ちしています。

朝スロのコース
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=878628558b33950…0e05b1a0a4

朝ポタのコース
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=e5481ea5e63f0e5…d93c3fa963

法多山を最後にして、団子食べましょう。いかが？

１２月とは思えない暖かい朝で、ちょうど１０キロ刻みの、平地、山岳、丘陵とメリハリの利いたコース、「しっかり」楽しめました。
しかし皆さん忘年会シーズンの早朝から標高２１０ｍとは、（自分も含め）物好きが多いものだと改めて感じています・・・
さて、次回は新年最初の朝スロですね。どこまで行きましょう？
これ以上登ると「朝トレ」になってしまうので、もう少しマイルドにしときます？
「遠州三山いっき巡り」なんてーのはどうでしょう？

しか２２５さんのブログに朝ポタの記事が載っています。ご紹介します。
http://pit.hamazo.tv/e1580901.html

nana　リンさんのブログに朝ポタの記事が載っています。ご紹介します。
http://sesse.hamazo.tv/e1580966.html

キータローさん レポートありがとうございます。今後もよろしくお願いします。
次回からはロードバイクでの参加ですか？

山岳コースと聞いていたので、勾配計と高度計を持参していた、緑のクロスバイクの「Ｈ」です。
今回も車では行けないような、景色の良い道がたくさんあって（とても一度では覚え切れません）楽しかったです。
ちなみに、粟ヶ岳絶景ポイントは高度１４５ｍ、道の駅から最大勾配１５．６％を一気に１１０ｍ登りました。そこから今回の頂上までも勾配７～１４％で一気に６５ｍ登りました。
最高地点は２１０ｍ、積算上昇高度は３００ｍと記録されていました。
皆様お疲れ様でした。

本日の朝スロ　皆様お疲れ様でした。前半の緩やかなコース、、、中盤での山岳コース、、、後半での下り（最後まで足にくるコース）でしたね。記念撮影ポイントまでは、かなりの激坂でした。。。
天候にも恵まれ、体あたたまるコースのはずが、黒板にも書かれていた体あたたまり過ぎコース（お見事！）になりました。
今日の朝スロ（朝トレ？）コースも　とても楽しかったです。
スタッフの皆様ありがとうございました。
次回もまた宜しくお願いいたします。

朝スロコースも楽しかったみたいですね。
朝ポタコースの様子をまとめましたのでご覧下さい。

http://blogs.yahoo.co.jp/serasan0620/36021821.html

朝ポタコースには18名が参加しました。

　　
　　

朝スロコース２５名でスタートです。逆川、葛川、伊達方を抜けて道の駅で最初の休息。葛川でパンクしたかたの到着を待ちます。

平坦な道でのウォーミングアップも終えて日坂へ向かいます。川坂屋を超え日坂幼稚園を過ぎるといよいよ今回のハイライトの上り坂です。２ｋｍで約１００ｍ上がります。平均勾配約５％。１ｋｍほど先の粟が岳が絶景のビスタポイントへ一気に上ります。キツーーイ。（参加者のＨさんの勾配計は最大勾配１５％を示していたそうです。）
ここで記念撮影。
ここからもう少し上がりとあとはながーーい下りです。
事任八幡宮で休息の後、広域農道、エコポリスを抜け水垂の小高い丘を上ります。ここで本日の上りは終了。カインズホームを横目で見ながら、倉真川沿い、大池へ。この区間はクールダウンです。軽いギアでくるくる廻します。そしてゴールの市役所。距離３３ｋｍ弱。汗をいっぱい掻いたコースでした。参加者の皆様、お疲れ様でした。