● ● ● 掛川市スポーツ推進委員会のイベント ● ● ●
イベントの詳細情報です。
ファミリーウォーキング!!!
【開催日】2010年08月09日(月)〜2010年09月20日(月) 【閲覧数】823
2010年08月09日 11:26
【参加者数】1名
【開催場所】
と　き　９月１９日（日）午前９時～正午（８時３０分受付）

ところ　大須賀中央公民館→龍眠寺→窓泉寺→本源寺→清水庭園→
　　　　大須賀中央公民館

内　容　コアストレッチウォーキングで、「ちいねり」をみながら大須賀を
　　　　散策。

対　象　小学生以上５０人（小学生は保護者同伴）

参加料　１００円（保険料）

申込方法　電話にて申込　℡２１－１１５９（内線５１８２）
書き込み数は4件です。 ◀▶
[ 日付順 ] [ 投稿者順 ]
Re: ファミリーウォーキング!!!
【返信元】 ファミリーウォーキング!!!
2010年08月16日 08:43
今、流行のインナーマッスル強化です。内側の普段使われにくい筋肉を動かし、活性化させます。体育指導委員会講師は、東京大学院小林教授に直接指導を受けています。私も、講習に参加させていただきました。
Re: ファミリーウォーキング!!!
【返信元】 ファミリーウォーキング!!!
2010年08月11日 21:03
いろんな筋肉を鍛えながらウォーキングをするのですね～（・▽・）
（筋肉に詳しくないので、どこの筋肉かよくわかりませんが（・▽・；））
観光しながらダイエットができるのはいいですね～教えてくださってありがとうございます。
Re: ファミリーウォーキング!!!
【返信元】 ファミリーウォーキング!!!
2010年08月11日 10:25
体深筋を捻りながら動くことによって、カロリー消費量を上げ、補助筋を鍛えしなやかな体づくりのできるウォーキングです！！！ダイエットにも効果があります！！！
Re: ファミリーウォーキング!!!
【返信元】 ファミリーウォーキング!!!
2010年08月10日 12:41
コアストレッチウォーキングって、どんなウォーキングなんですか？
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