こんにちは！JOです。昨日は、体育指導委員の秋山武彦氏と掛川工業高校へ行ってまいりました。秋山武彦氏は、体育指導委員兼掛川市立総合病院理学療法士。生徒に障害予防ができるよう様々な指導を行いました。当日は、JOも指導として加わったため、たくさん写真を撮ることが出来ませんでした。
　最初にウォームアップとストレッチを各自でやってもらってから講座スタート！ラウンジやハムストトレーニング等パフォーマンスを行ううえで重要な筋肉を動きを加えながら鍛えました。
　その後、人間の重心移動と体の構造についてJOから講話と実践！その後、シチュエーション学習をバスケットボールの実技をしながら対戦形式で行いました。
　P.S　障害予防トレーニングのデモンストレーションは、理学療法実習生が担当してくれました。ありがとうございます。今回は、誰にでもできる障害予防ウォームアップでした。