12月3日（火）
この日は寝技の稽古をしました。

片方Aが仰向けの体勢となり、もう一方Bがその相手の足の方にいる、という位置関係になります。
これは例えば、
Bが大内刈りや小内刈りでAを後ろに倒したが、一本にならなかった時、
Aが巴投げなどをかけようとしてかからず、Bを寝技に引き込むような形になった時、
などが挙げられます。

下になっている方（A）は、Bに足の防御を突破され、上に来られると抑え込まれてしまいますので、
これをどう防ぐか、がポイントになります。

写真１のようにAは足をBの膝の裏にしっかりと引っ掛けて、Bの動きを制します。
また、
動画２のように、Aの両足が開かれてしまうと（脚を割られる）、
コマネチ！になってしまいます（嘘）

ではなくて、脚の間に入ってこられないように、動画３のように膝で相手をブロックすることが重要になってきます。

この日は拓生先生とS藤のガチ寝技乱取りもやりましたので、是非インスタグラムでご覧下さい(*'▽')

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