１０月２６日（火）第５時にスクールカウンセラー伏見博美先生による思春期講座が開かれました。テーマが「思春期の心とからだ」という内容で、冊子までていねいに作り、お話をしてくださいました。思春期のからだは第２次性徴で性的な成熟をし、同時に心も自立したくなったり、気持ちが不安定になったりする時期であることを説明してくれました。また、脳の変化を詳しく説明してくれました。そして、こころの健康を保つことが大切であり、
１、自分の才能を認める。
２、自分にやさしくする。
３、友達とは建設的な関係を築く。
４、友達の力になる。
５、目標や夢をもつ。
６、体を動かそう。
７、リラックス
８、マインドフルネスを心がける。
８つの事柄を聴き、こころの健康を保つために必要なことを知る機会となりました。