コッペパン
牛乳
白身魚フライのケチャップソースがけ
おなかスッキリサラダ
冬野菜のクリーム煮

今日は「旬の野菜を味わおう」というテーマで、「冬野菜のクリーム煮」に「ブロッコリー」と「カリフラワー」が入っています。形が良く似ていますが、緑色がブロッコリーで、白色がカリフラワーです。どちらもキャベツの仲間で、花のつぼみの部分を野菜として食べています。風邪を防いだり、疲れをとったりするビタミンが多く含まれているので、病気に負けない体をつくるためにも、しっかり食べましょう。