麦ご飯
牛乳
ガパオライスの具
ナムル
ワンタンスープ
ヨーグルト

今日はご飯に合う、世界の料理を組み合わせてみました。アジアには米を主食とする国が多く、ガパオライスで有名なタイもその一つです。そして、和え物は韓国の料理にしました。韓国は野菜をたくさん食べる国です。また、冬はとても寒いので、唐辛子を使った料理がいろいろあります。今日の料理には、オイスターソースやコチュジャンといった、アジアの調味料が入っています。いろいろなおかずとご飯を交互に食べてみてください。