ご飯
牛乳
豚肉のしょうが焼き
キャベツのごま酢和え
じゃがいものみそ汁

今日の主菜は「豚肉の生姜焼き」です。生姜は昔、薬として使われていましたが、４００年くらい前から野菜として食べられるようになりました。生姜には、食欲を増やしたり、体の疲れをとったりする働きがあります。また、豚肉にも疲れをとる栄養があるので、さらにパワーアップできそうですね。今日は「豚肉の生姜焼き」を食べて、夏の暑さで疲れた体を元気にしましょう。