麦ご飯
牛乳
えびしゅうまい
きゅうりと大根の南蛮和え
厚揚げの中華煮

今日の「中華煮」には、厚揚げが使われています。みなさんは厚揚げが何からできているか知っていますか？①じゃが芋②大豆③牛乳。正解は、②の大豆からできています。大豆は肉と同じように「たんぱく質」がたくさん含まれているため、「畑の肉」と呼ばれています。肉を食べることが少なかったころは、大豆や大豆から作られる食べ物で「たんぱく質」をとっていました。また、大豆には骨を丈夫にするカルシウムもたくさん入っています。私たちの体づくりに大切な、大豆や、大豆から作られる食べ物をしっかり食べましょう。