麦ご飯
牛乳
ビビンバの具
ナムル
ワンタンスープ

　今日はビビンバの具とナムルをご飯にのせていただきましょう。ビビンバは韓国の料理です。肉や卵、もやしなどの野菜とご飯が一緒に食べられるので、栄養バランスもいいですね。トウバンジャンやコチュジャンといった中国や朝鮮半島でよく使われる辛味みそも使っています。いつもご飯を減らしてしまう人 も、今日はビビンバでご飯をモリモリ食べてください。