ご飯
牛乳
プルコギ
中華サラダ
トック入りキムチスープ
ヨーグルト

今日は「ごはん」についての話をします。日本では、今から6000年ほど前から、広い地域で作られ、食べられてきました。「ごはん」は、エネルギーのもととなる「炭水化物」を多く含んでいます。そのため、頭や体を働かせるために重要な働きをしています。また、「ごはん」は、和食だけではなく、洋食や中華など、どんなおかずとも合います。今日のおかずは、韓国料理の「プルコギ」です。しっかり「ごはん」を食べて、元気に過ごしましょう。