ご飯
牛乳
鶏肉の唐揚げ
マカロニサラダ
さつま芋のみそ汁

今日は「さつま芋」についてお話をします。さつま芋は、秋によくとれますが、置いておくことで甘味が増すので、今の時期の方が甘くておいしくなっています。さつま芋は、主にエネルギーになる働きがありますが、それだけではなく、お腹をすっきりさせる食物繊維や、風邪を防いでくれるビタミンCなどが含まれています。今日はみそ汁に入れました。味わって食べましょう。