麦ご飯
牛乳
ベーコン巻き玉子焼き
海藻サラダ
チキンカレー

お米には、勉強や運動をするためのパワーの元になる栄養がたくさん入っています。消化や吸収がゆっくり進むので、体に力をたくわえ、パワーが長く続きます。では、ここでみなさんにクイズです。お茶碗１杯のごはんには、何粒のお米が入っているでしょうか？　①約８００粒　②約１５００粒　③約３２００粒　正解は③の３２００粒です。１本の稲穂には、約７０粒のお米がついているので、４０～５０本の稲穂を刈って、ようやくお茶碗１杯のご飯が食べられます。ご飯をしっかり食べて、午後の活動も頑張りましょう。