玄米入りコッペパン
牛乳
ミートボールのケチャップソース和え【２個】
フルーツカクテル
春野菜の洋風煮

キャベツやじゃがいも、玉ねぎは旬が２回あります。春にとれるものを「春キャベツ」「新じゃが」「新たま」といいます。甘みや水分を多く含んでいて、かぜを予防してくれるビタミンがしっかりとれます。生で食べるとたくさんでも、火を通すことでかさが減り、食べやすくなります。今日は春が旬の食材がたくさん入った「春野菜の洋風煮」を味わいましょう。