ご飯
牛乳
鶏肉とレバーの甘辛和え
野菜のねりごま和え
じゃが芋のみそ汁

今日は鉄の話をします。体に鉄分が不足すると貧血になるほか、疲れやすくなります。鉄は体をつくる時に必要な栄養ですが、毎日の食事で十分な量を摂ることが難しいものです。給食では鉄分の多いレバーや野菜、豆類などを使うことで、皆さんに必要な栄養の量がしっかりとれるように工夫しています。家でも意識していろいろな食べ物を食べるように心がけてください。