麦ご飯
牛乳
豚キムチ
春雨の中華和え
ワンタンスープ

今日は「発酵食品」のお話をします。「発酵食品」とは、キムチや納豆、ヨーグルトなど、菌の力を借りておいしくなった食べ物のことを言います。目には見えない小さな菌のパワーをもらった食べ物は、おなかの調子をよくしてくれます。日本には、このパワーをもった食べ物がたくさんあります。味噌や漬物が、この仲間です。いろいろな「発酵食品」を食べて、元気な体をつくりましょう。